Кошницата е празна.
Анотация на книгата
Подробности
„Щастие в трудни времена“ е написана в „съавторство“ с много хора, които споделят житейските си катастрофи и разказват как са ги преодолели.
Но Андрю Матюс не спекулира с личните им драми. Той просто ни ги прeдлага като доказателство, че щастието не е дар от съдбата, а наш собствен избор: да се радваме на това, което имаме, вместо да страдаме за онова, което нямаме. И да разпознаваме хубавото, което животът всекидневно ни поднася.
Матюс разколебава скептиците, окуражава реалистите и окриля оптимистите. Оръжие срещу мрачните мисли са веселите му рисунки, с които сам илюстрира книгите си.
Биография и факти за автора
Андрю Матюс е най-известният австралийски автор на книги по популярна психология. Преведен на повече от 40 езика, той не поучава, а вдъхновява. Стопроцентов оптимист, Матюс ни окуражава да вярваме в себе си и деликатно ни съветва как да преодоляваме трудните житейски изпитания. Искреният му позитивизъм се допълва от чувството за хумор и веселите рисунки, с които обогатява всяка своя книга.
Андрю Матюс е вече добре познат не само в родната си Австралия. Книгите му са преведени на 42 езика в над шейсет страни. Четат го и тези, които се страхуват, че „много хубаво не е на хубаво“, и онези, които вярват в поговорката „Всяко зло – за добро“.
Матюс разколебава скептиците, окуражава реалистите и окриля оптимистите. Той има и свое уникално оръжие срещу мрачните мисли – веселите рисунки, с които сам илюстрира книгите си. Освен с книгите си Андрю Матюс е международно известен лектор. Теми на лекциите му са личностното развитие, щастието, успеха и благоденствието. Над един милион души са присъствали на негови семинари и презентации в Австралия, Азия и Северна Америка.
Матюс е прочут с чувството си за хумор и с необичайно бързото си рисуване „на живо”. Той е истинска медийна звезда с участие в стотици радио и телевизионни предавания на четири континента. Книгите му често се използват от психолози и психиатри по целия свят. В САЩ има дори университетски курсове, базирани на книгите му.
Андрю Матюс е познат на българските читатели с книгите „Щастие в трудни времена” и "Следвай сърцето си".
Откъс от книгата
Преодоляване на кризите
Отрицателните мисли са като плъховете. Появяват се на тълпи. Първо изниква само една и преди да се усетиш, вече си завладян от тях.
В работата се налага да говориш по телефона с груб клиент. Първата ти мисъл е: „Мразя грубияните".
Веднага след това идва и втората негативна мисъл: „Не стига, че в тази работа съм заобиколена от грубияни, ами и плащат зле". А после и следващата: „В работата съм заобиколена от грубияни, плащат ми зле и не ме оценяват".
И още: „В работата съм заобиколена от грубияни, плащат ми зле, не ме оценяват и сега, като се замисля, вкъщи също не ме оценяват".
Сега вече плъховете прииждат на пълчища: „В работата съм заобиколена от грубияни, плащат ми зле, не ме оценяват, но сега, като се замисля, вкъщи също не ме оценяват и довечера ще трябва да сготвя нещо и се питам какво пречи на мързеливия ми мъж да се надигне от дивана.
Навремето майка ми все ме предупреждаваше, че правя грешка... а сега и това главоболие, може да е тумор!"
Познат ли ти е този сценарий? Отначало само един, после плъховете се превръщат в напаст.
Ето какъв е според мен най-добрият начин да се отървеш от плъховете. В мига, в който се появи първата негативна мисъл, задай си следния въпрос: „Какво мога да спечеля от това?"
Какво мога да спечеля от конфронтацията с подобни грубияни?
- Изграждам характер и тренирам търпението си.
- Усвоявам умения, които ще ми бъдат от полза в следващата ми работа.
- Грубияните на работното ми място ми помагат да оценя съпруга си.
Можеш да си кажеш: „Да бъдем реалисти". Ето кое е реалистично:
- На всеки може да се случи нещо гадно.
- Трябва да извлечеш най-доброто от всяка ситуация.
- Щастливите хора обикновено си казват: „Какво мога да спечеля от това?".
- Искаш ли да бъдеш щастлив, или не?
Представи си, че си счупил крака си. „Какво мога да спечеля от това?"
- Мога да се отдам на почивка.
- Научавам се на състрадание към болните.
- Мога да прочета много великолепни книги.
- Няма да мога да пускам прахосмукачката цял месец.
Изоставен си от приятелката си. „Какво мога да спечеля от това?"
- Мога да спестя пари.
- Мога да гледам футбол колкото си искам.
- Мога да зарежа хигиената.
- Изобщо няма нужда да пускам прахосмукачката!
Извод:
Негативната мисъл привлича още негативни мисли. Позитивната мисъл привлича други позитивни мисли.
Преди да пуснеш плъховете на свобода, първо се запитай: „Какво мога да спечеля от това?". Не е в това въпросът...
Въпросът не е КАКВО ТИ СЕ СЛУЧВА. А КАК ГЛЕДАШ НА ТОВА, КОЕТО ТИ СЕ СЛУЧВА.
Намираш се на летището и чакаш да обявят твоя полет, но вместо това диспечерката казва: „Моля за извинение! Самолетът има технически проблем. През следващите три часа няма да може да излети". Връхлита те чувство на ярост и си казваш: „Какъв ужас! Ще пропусна търговската среща. Каква катастрофа!". Тъй като се поддаваш на стреса, положението ще продължи да се влошава! Ще се намери някой, който да се препъне в теб, да излее кафето си в скута ти или да изгуби багажа ти. В битката с живота животът винаги побеждава!
Но после се успокояваш. Казваш си: „Няма какво да се направи. Може би така е трябвало да се случи. Ще се опитам да извлека най-доброто от това положение".
И изведнъж всичко се променя! Ненадейно срещаш стар приятел, намираш нов или изниква неочаквана възможност – късметът е на твоя страна.
Достатъчно е да променим отношението си към една привидно „неблагоприятна ситуация" и тогава вече можем да се възползваме от нея. Големите възможности на живота ни обикновено се появяват предрешени с маската на лошия късмет и несполуката.
Представи си две жени, Мери и Джейн. И двете се развеждат.
Мери казва: „Провалих се. С живота ми е свършено". Докато Джейн възразява: „Животът ми едва започва!". Коя от тях ще сполучи?
Всяка „катастрофа" в живота ти е също и ситуация, която ти дава възможност да промениш начина си на мислене.
Мнения за книгата
СПОДЕЛЕТЕ ВАШЕТО МНЕНИЕ
Само регистрирани потребители могат да добавят мнения. Моля, влезте в системата или направете регистрация.
