Обади се +359 878 634 344

Здравей, приятелю! Желаем ти приятни мигове с любимите книги.

КНИГИ ЗА ПОДАРЪК

Книги 1 до 20 от 33 общо

на страница

Страница:
  1. 1
  2. 2
  • Купувачката на спомени

    1 Мнение(я)

    От автора на „Фантомна болка“!

     

    Една история, която ще ви разтърси с отговора на въпроса какво са за нас щастливите спомени. 

    Готови ли сте да се разделите с един свой свиден спомен? Той ще изчезне завинаги от ума и сърцето ви, а в замяна ще получите пари... много пари!

    Да, предложението е примамливо и много лесно изпълнимо. Какво толкова? Просто една сантиментална история от миналото…

    Така си мисли и Андрей, едър бизнесмен, когото финансовата криза от 2009 година и един тежък развод превръщат от един от най-богатите хора в Москва в разорен несретник. Алчната му бивша съпруга го оставя почти на улицата, процъфтяващата му империя се сгромолясва, а стотиците му познати задълго забравят телефонния му номер. Андрей е в ситуация, в която не може да покрие дори най-елементарните си битови нужди. Мрачен и обезверен, той прекарва празните си и безсмислени дни в един бар, където все още му сервират питие на вересия…

    Докато един ден в бара се появява тя. Мистериозна непозната на неопределена възраст, изискана, стилна и пленителна. Жена със странно поведение и още по-странна професия – тя купува спомени. Но само хубави, щастливи спомени...

    Жената предлага на Андрей повече от чудата сделка, която бившият бизнесмен намира не само за нелепа, но и за невъзможна. Затова на шега се съгласява да се включи в нейната игра. И без да усети, продава един свой сладък детски спомен.  А после и още един, и още един… спомените стават все по-съкровени, но и все по-скъпо платени от мистичната непозната.

    И така, постепенно Андрей се измъква от незавидното си положение и изненадващо за всички стари познати, отново забогатява, дори стократно повече от преди…

    Какво ще се случи с Андрей оттук нататък? Ще се промени ли тъканта на живота му, когато от нея една след друга бъдат изтръгнати нишките на топлите образи от миналото? Не продава ли душата си? А може би ще успее да натрупа нови спомени, които да заемат мястото на вече продадените? Все пак животът е пред него…

    „…никога ли не ви е идвало наум, че щастливите спомени са значително по-ценни за човека от всякакви вещи, купени с пари? Независимо за какви пари говорим. Капитал, собственост, бизнес – от всичко това човек може да се лиши, а може и никога да не го притежава. Докато спомените за миналите, макар и отдавнашни светли минути, часове и дни могат да направят щастлив даже онзи, у когото не е останало нищо. Или онзи, който никога нищо не е имал.“

    Олег Рой отново ни разказва една интригуваща и много човешка история, в която са преплетени съдбите на различни пъстри персонажи – приятелят от детинство, първата голяма любов, алчната съпруга, любимата учителка, вярната жена… и разбира се, Купувачката на спомени.

    Една история, в която се сблъскват приятелство и завист, любов и безразличие, предателство и вярност, алчност и безнадеждност...

     

    • Корица: Мека
    • Страници: 304
    • Тегло: 0.400 кг
    • Издадена: 3 октомври 2019 г
    • Издателство: Гнездото
    • Виж още от Олег Рой

     

    ВИЖТЕ ОТ СЪЩИЯ АВТОР: "ФАНТОМНА БОЛКА"

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 15,95 лв.

    Специална цена: 7,98 лв.

  • Фантомна болка

    Какво би направил, ако можешe да пренапишеш миналото и да си върнеш живота обратно

    Представете си, че след смъртта си, попадайки в отвъдното, получавате шанс да се върнете към живота и да изживеете още 33 години! Чудесна възможност, нали? Само че има едно условие – трябва да поправите своя фатална грешка. Не ви казват каква е тя, а вие не помните нищо – нито за себе си, нито за живота си.

    Алексей получава този шанс и приема предизвикателството. Но за да поправи миналото, той трябва да се превъплъти последователно в трима души и да избере живота на един от тях за следващите 33 години. Трима души, загинали едновременно от ръката на убиец. 

    „Ти си умрял, по-точно си убит. Но ти не си единствената жертва. По същото време са убити още няколко души. Ти не помниш, разбира се, кой от всички си бил – иначе играта нямаше да има смисъл...

    Давам ти шанс. Онзи втори шанс, за който всички вие така отчаяно се молите. Ти ще живееш по девет дни като всеки един от тримата убити. Постарай се да ги разбереш и да ги обикнеш. Или пък да ги намразиш... каквото се получи. После ще се върнеш тук и ще направиш своя избор – ще посочиш в чий образ искаш да продължиш да живееш.“ 

    С изтрити за земното си минало спомени, Алексей изживява последните девет дни на всеки от тримата убити. Той не знае защо трябва да се превъплъти точно в тези хора, защо са загинали, кой ги е убил, нито дали е един от тях. Но когато влиза в кожата им, по някакъв начин те му стават близки, в тях той открива нови и непознати емоции, потапя се в техните съдби, съпреживява болките им и се опитва да разреши техните дилеми.

    Но къде в тази заплетена история е неговата собствена грешка? Как да я поправи? Какво би могъл да промени за девет дни? И как да реши на кого да даде шанс да живее още 33 години? Изборът е труден, а отговорността – колосално тежка.

    "Играта“ се оказва сложна и пълна с изкушения и екзистенциални въпроси. Алексей не знае къде е попаднал – в Ада или в Рая. Не знае кой е този, който ръководи „играта“. И защо точно той е получил шанса да продължи да живее. 

    Всъщност кой знае какво ни очаква след смъртта? Дали наистина се озоваваме в Ада или в Рая? Изправяме ли се пред някого, за да отговаряме за земния си живот? А може би адът и раят са в самите нас, през целия ни живот. Може би по-важното е как живеем днес, тук и сега, какви постъпки извършваме, какви решения взимаме и как се отнасяме с човека до нас.

    „... извън теб няма нито бог, нито дявол. Ти, както и всичко останало на този свят, си част от една обща система и извън теб съществуват само връзките, които я образуват. Вътре в теб се съдържа всичко – от висотите на рая до дълбините на ада. Ти избираш на какво и на кого да служиш. Толкова е елементарно. А вие сте измислили и бога, и дявола само за да избягате от личната отговорност.“ 

    Ако всеки от нас можеше да изживее макар и няколко дни от живота на човека до себе си, може би светът щеше да изглежда по друг начин... 

    Тази книга ще ви накара да се замислите над много неща, ще ви помогне да се вгледате в собствените си малки и големи грешки и да преосмислите отношенията си с хората. Ще ви покаже колко лесно е да съдим другите, но колко различно изглежда всичко, когато сме в тяхната кожа, колко близка е нашата болка с чуждата болка... Защото всички сме хора, всички грешим и се борим за своето щастие. И сме свързани по един невидим начин, който прави Вселената цяла и хармонична. А когато нарушим тази хармония, трябва да понесем последствията от своите действия.

    Ако шансът, който получава Алексей, ви се струва привлекателен, не чакайте края. Започнете още днес. Можете да промените много. Можете да избегнете фатални грешки. Просто се опитайте да се поставите на мястото на човека до себе си. Макар и за няколко дни. Съдете по-малко. Прощавайте повече. Живейте днес.

     

    Представяме ви известния руски писател Олег Рой с романа „Фантомна болка“. Един философски роман за човешката същност, за доброто и злото и за неуловимата граница между ада и рая в самите нас. За грешките, които правим, и за шанса да започнем отначало. За любовта и прошката. И за отговорността на свободния избор. 

    Олег Рой разказва една завладяваща история, която ще ви срещне с ярки и интересни герои – всеки със своите мечти и стремежи, победи и загуби, емоции и страсти, всеки водещ своята лична житейска битка за щастие... 

    Но едно е сигурно – романът „Фантомна болка“ няма да ви позволи да го оставите, докато не стигнете до последната страница.

    В Русия са продадени над един милион книжни копия от романа „Фантомна болка“, който заема първо място в топ 10 романа на Олег Рой.

     

    • Корица: Мека
    • Страници: 304
    • Тегло: 0.400 кг
    • Издадена: 12 юли 2019 г
    • Издателство: Гнездото
    • Виж още от Олег Рой

     

    ВИЖТЕ ОТ СЪЩИЯ АВТОР: "КУПУВАЧКАТА НА СПОМЕНИ"

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 15,95 лв.

    Специална цена: 7,98 лв.

  • Вселената срещу Алекс Удс

    Един великолепен роман от автора на „Проблемът с емпатията“!

    Вселената срещу Алекс Удс“ е историята на едно необикновено приятелство.

    Струвало ли ви се е някога, че срещу вас се е изправил целият свят, че всичко в живота ви се случва не така, както бихте искали, че сте изгубили пътя и нямате представа как да го намерите отново?

    Нуждаели ли сте се от протегната приятелска ръка, от съвет и утеха, от любов, която пали огън в сърцето ви?

    Чувствали ли сте се неразбрани, различни, отхвърлени… или предадени – заради това, че не искате да правите компромис със собствените си съвест и морал, с принципите си?

    „Винаги е по-лесно да следваш пътя на другите и да мислиш като тях. Но да имаш принципи, означава да постъпваш правилно, а не по лесния начин. Означава да бъдеш почтен – и това е нещо, което зависи само от теб. Другите нямат нищо общо с това.“

    Гавин Екстенс разказва една трогателна история, заредена с изключителна енергия, която неусетно прелива и в самите нас, правейки ни по-силни, по-мъдри и устойчиви на житейските проблеми.

    Заедно с Алекс, неговия герой, ще изживеем 6 години от живота му. Съпътствайки го до неговата 17-годишнина, ще открием за себе си нови емоции, ще се научим да се справяме с болката и страха, да обичаме истински и да отстояваме себе си, дори понякога това да ни подтиква да вървим срещу системата.

    Ще запомним най-важните уроци:

    „Никога не се отказвай от правото си да вземаш решения според собствените си принципи.“

    „Не се страхувай! Страхът изкривява света. Страхът вижда демони там, където има само сенки.“

    „Бъди винаги почтен! Почтеността може да се прояви във всевъзможни форми и понякога може да нарушиш правилата и все пак да действаш в името на почтеността. Понякога дори трябва да постъпиш точно така. Просто не очаквай повечето хора да го приемат.“

    И ще получим отговор на важни въпроси:

    Какво е свободната воля? Какви са всъщност правата, които човек трябва да отстоява? Толкова решаващо ли е мнението на социума? Трябва ли да се спазват наложените табута? И кой решава кое е правилно и кое не? Има ли човек правото сам да взема решения за собствения си живот и да бъде различен? Какво е смъртта? И какво значи стойностен, изпълнен със съдържание живот?

    Алекс Удс не е съвсем обикновено момче. Когато е на 10 години, той е ударен от метеорит, който освен че му оставя белег и мозъчна травма, предопределя необичайното му бъдеще. Но момчето се чувства избрано, а не ощетено от съдбата.

    Педантичен и странен, изключително любознателен и информиран, Алекс е удобна мишена за местните хулигани именно поради тези си качества. Да, Алекс не може да се похвали с щастливо детство. Но целият му живот се променя, когато среща своенравния и саможив вдовец господин Питърсън и открива в негово лице безценен приятел. Старецът, ветеран от войната във Виетнам, го научава на една проста истина: всеки човек има един-единствен шанс в живота си и е длъжен да не го пропилява. Отношенията между тях често ще пълнят очите ни със сълзи, ще ни карат да се усмихваме, ще ни вдъхват оптимизъм.

    Самотното и неразбрано момче и не по-малко самотният старец, не само че успяват да се намерят в огромния човешки океан, но и да се съхранят в него – и себе си, и своето приятелство. Тяхното случайно запознанство неусетно се превръща в дълбоко, смислено и съдбоносно приятелство. Което въпреки външните трудности оказва огромно влияние върху двамата. Взети заедно, те са уникална симбиоза от мъдрост и стремеж към знания, нетърпение и спокойствие, отговорност и нехайство, капризност и съсредоточеност… И ако си мислите, че всички тези качества са присъщи единствено на по-възрастния човек, ви очаква изненада...

    Историята на Алекс ще ви срещне с още два изключително интересни персонажа – майката на Алекс и неговата приятелка Ели. Пъстри, нестандартни и различни!

    „Това, което смятате, че знаете за даден човек, е само част от историята. И далеч не единствената истина.“

    Но всички тези на пръв поглед чудати герои притежават огромна човечност и доброта. Те проявяват такава сила в борбата с останалия „нормален свят“, успявайки да защитят не само собствените си права, но и тези на близкия си, че човек не може да остане равнодушен към тяхната история.

    Защото...

    Разказването на една история е опит да направим сложността на живота по-разбираема. Опит да отделим реда от хаоса, моделите на съзиданието от вакханалията.“ 

    Това не е любовен роман, но любовта се усеща във всяка страница, във всеки герой. Онази любов, която приема другия такъв, какъвто е, уважава неговия избор и желание, дори то да е последно… И не изпитва страх дори срещу него да е изправена цялата Вселена.

    „Вселената срещу Алекс Удс“ – един история, като историята на най-добрия ви приятел. А към нея не можете да останете равнодушни, нали!

    Роман, който ще промени отношението ви към живота и към смъртта...

    „Смъртта е най-лесното нещо на света. Неприятно е само умирането...“

     

    Тези, които са чели прекрасния роман „Проблемът с емпатията“ и вече познават топлия и задушевен глас на младия английски писател Гавин Екстенс, неговия разказвачески талант, ще бъдат очаровани от втората си среща с него. Още по-силна, вълнуваща и запомняща се.

    Незабравима.

    Сърдечна и забавна, трагична и въодушевяваща, всичко едновременно. - Джаспър Форд, писател

     

    ВИЖТЕ ВСИЧКИ КНИГИ И ПРОМОЦИИ ЗА ТОЗИ АВТОР ТУК!

     

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 16,90 лв.

    Специална цена: 8,45 лв.

  • Колекция "Елчин Сафарли"

    Три книги за любовта, за възраждането, за търсенето на себе си...  Три книги, чиито герои ще ви провокират да направите неща, които дълго сте отлагали и от които напразно сте се страхували. 

    Три истории, в които ще познаете себе си, нереализираните си мечти, живота, който бихте искали да живеете... 

    Насладете се на прекрасните книги на Елчин Сафарли, които ще ви пренесат в дълбокия душевен свят на Изтока.

     

    КНИГА 1: ИСКАМ У ДОМА

    След бестселъра „Ако ти знаеше...“ и любимата книга на автора „Ти ми беше обещан“, издателство Гнездото има удоволствието да ви представи ново заглавие от Елчин Сафарли.

    Някъде има място, което те очаква да пристигнеш. Някъде има човек, когото трябва да срещнеш.

    „Искам у дома“ е история за пътуването на един мъж и една жена един към друг. Минавайки през най-съкровените си детски спомени, преживявайки отново своите болки и загуби, те търсят себе си, но и неусетно се приближават един към друг.

    На сутринта се събудих с мисълта за човека, който живее някъде там... не ме познава, не го познавам и аз. Но вече, без да знаем, вървим един срещу друг. И скоро ще се срещнем.

    Вярвах в нашата среща от деня, в който изгубих всичко. Вярвах, че някъде по новия ми път ме чака човек, в когото ще видя отразена себе си. Но такава среща не се случва изведнъж – най-напред трябва да преминеш през самотата, изолацията, усещането за края. За да срещнеш себе си.

    Един тих глас ми нашепваше: „Фейга, чака те място, до което си струва да стигнеш“. Този глас ме вдигаше на крака и ми показваше пътя към дома, в който трябваше да въведа ред.

    „Искам у дома“ е една топла книга с аромат на море и източни лакомства, която ще ви отведе при бреговете на Каспийско море и ще ви накара да усетите студения северен вятър и солените морски пръски. Ще ви хване за ръка и ще ви върне в безгрижните дни на детството, ще ви докосне като топла майчина ръка, ще ви обгърне с любов, ще ви подари надежда и вяра. Ще ви разкаже простите човешки истории на различни хора – светли, смирени и състрадателни, всеки преживял своята мъка, но запазил човечността си.

    – Болката или извисява човека, или го озлобява – каза ми веднъж Сурая. – И пак е въпрос на избор, синко. Срещала съм доста хора, които след преживяна загуба са станали по-светли, по-състрадателни. Виждала съм и такива, които болката е унищожила. Едно знам със сигурност: трудностите трябва да се приемат мъжествено. Когато загубихме сина си, мислех, че съм загубила обичта си към света. Но не потисках отчаянието в себе си, позволих си да го преболедувам. И то си отиде.

    „Искам у дома“ е пътешествие за всички, които са готови да повярват в щастието и в любовта и които се нуждаят от храна за душата си, за да направят най-важната крачка – към себе си. И да открият пътеката към своя истински дом. 

    „Искам у дома“ е откровение, което ще ви помогне да намерите покой в сърцето си, да изживявате магията на всеки свой ден и да не спирате да търсите любовта.

    Като писмо в бутилка – нека го получи онзи, който има нужда от него...

     

    КНИГА 2: ТИ МИ БЕШЕ ОБЕЩАН

    След „Ако ти знаеше...“ издателство „Гнездото“ представи „Ти ми беше обещан“, която е любима книга на самия автор.

    „Ти ми беше обещан“ е книга за възраждането, една малка история за човека, който отново се научава да живее, когато спомените са единственото, което му е останало.

    Авторът не крие, че главният герой – Време, е самият той.  „Това съм аз. Би било смешно да го крия и да излъжа, че това е „просто един образ“. В тази история съм поместил един сложен период от живота си, когато времето ми отне самия мен. Опитах се да пиша за загубата и сам не забелязах как израснах от тази болка. Започнах да ценя неща, които преди не ценях. Да виждам цветове и нюанси, които преди не забелязвах. Сигурно нямаше да го постигна, ако не бях загубил нещо друго. На мястото на изгубеното се отварят бездънни ями и когато се опитваме да ги запълним, започваме още повече да ценим живота. Но нека това, което губим, да бъде изпитание за нас, а не инквизиция.“

    В тази история ще срещнете и други герои със странни имена: Боровинка – тя е силна, при цялата ѝ външна мекота; замислената и затворена Водопад; материалиста Фернандо и неговия антипод ‒ вестоносеца от другата реалност Бешир. Всички те са напълно различни по характер, но еднакво дълбоко преживяват своите радости и огорчения и си помагат взаимно, доколкото могат.

    Изгубил бременната си жена, Време се погубва в потока на дните. Той се застоява пред бара или е в прегръдките на не по-малко отчаяни жени, които търсят успокоение във фалшиви страсти. Но този „омагьосан ден“ не може да се повтаря до безкрайност, без да го научи на нещо. Време започва да разбира, че има друг живот, че трябва да се върне в него, независимо, че там вече я няма жената, около която се е движел целият му свят.

    Тогава той, плахо и неумело, като дете, започва да се вкопчва в красотата на заобикалящата го реалност, в нейните малки радости, за да може отново да преоткрие смисъла на живота. А красотата винаги е около нас, независимо с какви очи я гледаме ‒ дали пияни, дали дрогирани или опустошени. И накрая той успява! Точно тогава се появява жената. Тя го хваща за ръка и го отвежда на верандата, откъдето към предишния свят се разкрива нова гледка. Звучи като приказка. Но точно така се случва при хората, които искрено търсят себе си.

    Той трябва да приеме всички сезони, всички периоди в живота си, без да се крие от никой от тях. Когато го постига, тогава и тя разкрива в обятията му своята женска същност. Всяка жена търси в очите на мъжа своето отражение. Така ни е създал Твореца ‒ жената се ражда и има своето безкрайно продължение... в прегръдките на мъжа. A тя му подарява продължението на неговия живот. Жената винаги постъпва така. Тя връща на мъжа вярата дори когато на пръв поглед от нея не е останало нищо.

    „Тази книга е история за поврата в живота ми, до който съм стигнал след поредица от загуби. Ще ми се да вярвам, че след като хората я прочетат, още някой ще успее да промени много неща в своя живот. Ще ми се да вярвам, че благодарение на нея някой ще избегне подводните рифове и ще преживее трансформациите, без да се налага да плати скъпо за това.“ Елчин Сафарли

     

    КНИГА 3: АКО ТИ ЗНАЕШЕ... 

    Първата книга на Елчин Сафарли , издадена в България! Бестселър от душевния писател на Изтока! 

    „Ако ти знаеше...“ е историята на едно момиче, което бяга от миналото, история за любовта, която лекува, удивлява и отново те връща към живота.

    Една млада жена пристига в непознат град, в чужда страна, напълно изгубена, измъчена от обстоятелствата, болна и с разбито сърце. Тя идва, за да забрави миналото, да избяга от родния си град и от един мъж... а може би и за да умре. Но открива нови приятели, помирява се с миналото и... среща един мъж. 

    Един мъж, макар и съвсем обикновен (а може би най-невероятният!), става катализатор за промяна в една житейска ситуация, насочва самия живот в съвсем друга посока. Това става по загадъчен, мистичен, невъзможен начин, но точно там е и обикновеното чудо на любовта. Просто един ден внезапно се появява някой, в чиито ръце можеш да заровиш лице и да забравиш всичко. А на сутринта да се събудиш с окриляващо чувство на доверие. На нова вяра.

    „Любовта не може да преодолее потока на живота. Може би защото любовта е самият живот.“ 

    „Ако ти знаеше...“ е книга за необятната женска душа, за надеждата и избора...

    Защото може да намериш ново място, в което да живееш, може да се примириш с болестта и със самотата, може да се научиш да мълчиш или да говориш чужд език, да усвоиш рецептите на удивителни екзотични ястия, да се сприятелиш с морето и с едно бездомно куче; може да погребеш миналото или да се сдобриш с него... Но никой не може да ти отнеме мечтите и надеждата за любов. 

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 41,70 лв.

    Специална цена: 29,19 лв.

  • Искам у дома

    След бестселъра „Ако ти знаеше...“ и любимата книга на автора „Ти ми беше обещан“, издателство Гнездото има удоволствието да ви представи ново заглавие от Елчин Сафарли.

     

    Някъде има място, което те очаква да пристигнеш.

    Някъде има човек, когото трябва да срещнеш.

    „Искам у дома“ е история за пътуването на един мъж и една жена един към друг. Минавайки през най-съкровените си детски спомени, преживявайки отново своите болки и загуби, те търсят себе си, но и неусетно се приближават един към друг.

    На сутринта се събудих с мисълта за човека, който живее някъде там... не ме познава, не го познавам и аз. Но вече, без да знаем, вървим един срещу друг. И скоро ще се срещнем.

    Вярвах в нашата среща от деня, в който изгубих всичко. Вярвах, че някъде по новия ми път ме чака човек, в когото ще видя отразена себе си. Но такава среща не се случва изведнъж – най-напред трябва да преминеш през самотата, изолацията, усещането за края. За да срещнеш себе си.

    Един тих глас ми нашепваше: „Фейга, чака те място, до което си струва да стигнеш“. Този глас ме вдигаше на крака и ми показваше пътя към дома, в който трябваше да въведа ред.

    „Искам у дома“ е една топла книга с аромат на море и източни лакомства, която ще ви отведе при бреговете на Каспийско море и ще ви накара да усетите студения северен вятър и солените морски пръски. Ще ви хване за ръка и ще ви върне в безгрижните дни на детството, ще ви докосне като топла майчина ръка, ще ви обгърне с любов, ще ви подари надежда и вяра. Ще ви разкаже простите човешки истории на различни хора – светли, смирени и състрадателни, всеки преживял своята мъка, но запазил човечността си.

    – Болката или извисява човека, или го озлобява – каза ми веднъж Сурая. – И пак е въпрос на избор, синко. Срещала съм доста хора, които след преживяна загуба са станали по-светли, по-състрадателни. Виждала съм и такива, които болката е унищожила. Едно знам със сигурност: трудностите трябва да се приемат мъжествено. Когато загубихме сина си, мислех, че съм загубила обичта си към света. Но не потисках отчаянието в себе си, позволих си да го преболедувам. И то си отиде.

    „Искам у дома“ е пътешествие за всички, които са готови да повярват в щастието и в любовта и които се нуждаят от храна за душата си, за да направят най-важната крачка – към себе си. И да открият пътеката към своя истински дом. 

    „Искам у дома“ е откровение, което ще ви помогне да намерите покой в сърцето си, да изживявате магията на всеки свой ден и да не спирате да търсите любовта.

    Като писмо в бутилка – нека го получи онзи, който има нужда от него...

     

    Тук може да видите всичките книги на Елчин Сафарли.

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 13,90 лв.

    Специална цена: 9,73 лв.

  • Промопакет: Победа на ума над медицината + Икигай: Изкуството да живееш

    КНИГА 1: ПОБЕДА НА УМА НАД МЕДИЦИНАТА 

    Революционен метод за лечение без лекарства!

    Научни доказателства за това, че човешкият организъм е способен да се излекува сам!

    Тази книга ще ви изуми и… ще ви излекува.Джонатан Фийлдс

    Защо се разболяваме? Защото имаме лоши гени, защото пушим и си похапваме нездравословни храни, или пък просто имаме лош късмет.

    И как оздравяваме? Като отидем на лекар, получим скъпоценна рецепта с лекарства и коригираме нездравословните си навици.

    Само че това е половината от истината.

    Другата половина – може би по-важната! – е в нашето собствено тяло и ум. В човешкото тяло е скрита огромна мъдрост, неподозирана сила, до която ние все още едва се докосваме.

    Медицината все още здраво стиска в ръцете си златния ключ към човешкото здраве и не приема идеята, че чрез мислите и емоциите си човек може да подобри здравословното си състояние или обратното – да се разболее. Самите ние поклащаме скептично глава и прехвърляме отговорността за собственото си здраве, както и цялата власт над него, на някой друг.

    Като дипломиран лекар д-р Лиса Ранкин години наред вярва в догматичните принципи на съвременната медицина. Но като истински лечител по призвание, тя се бунтува срещу безсилието на медицината и срещу цялата здравна система, която лекува на конвейер.

    Преди да навърши трийсет години, самата тя е диагностицирана с няколко заболявания, сред които хипертония, сърдечна аритмия и предракови промени на шийката на матката. И въпреки че пие седем различни лекарства, тялото ѝ продължава да се разпада. „Бях истинска развалина, устремила се към ранен инфаркт, а лекарите не знаеха какво да правят с мен“, разказва тя.

    Тогава решава да вземе нещата в свои ръце.

    След осемгодишна клинична практика д-р Ранкин започва да изучава случаите, които медицината не може да обясни, и все по-настоятелно си задава ред въпроси: Ами ако ние, лекарите, грешим? Ако пропускаме нещо много важно? В коя част на науката остават случаите на спонтанни ремисии и необясними изцеления, за които се разказва с половин уста из болничните коридори?

    „Всеки лекар е ставал свидетел на подобни ремисии. Но ние просто свиваме рамене и продължаваме да си вършим работата, обикновено с тревожното чувство на неудовлетвореност, че не разполагаме с логично обяснение.“

    Учен по образование и скептик по природа, д-р Ранкин започва да търси факти и научни доказателства. Тя проучва редица „невероятни“ случаи на самоизлекуване на терминално болни, на „нелечими“ и хронични заболявания. Започва да търси пресечната точка между науката и „чудото“ и открива, че връзката между тях е великият, могъщ ум. И най-важното – доказва, че в човешкия организъм е заложен механизъм за самовъзстановяване, който ние можем да активираме със силата на ума си.

    Когато в рамките на две седмици баща ѝ умира от тумор в мозъка, а черният дроб на брат ѝ отказа да функционира след употреба на обикновен антибиотик, Лиса обръща гръб на медицината и на цялата си кариера като лекар, продава къщата си и заминава за провинцията.

    Там започва своята изследователска работа и се посвещава на задачата да открие как работи механизмът на самоизлекуване. Тя се заравя в най-авторитетната медицинска литература, търсейки неопровержими доказателства за целебната връзка между ума и тялото. След сериозни проучвания д-р Ранкин намира научни данни, които потвърждават привидно невероятните истории за самоизлекуване. Събира доказателства, че физиологията на тялото може да се промени драстично само благодарение на ума и открива механизма, по който нездравословните мисли и чувства се превръщат в заболяване и обратно, здравословните помагат на тялото да се възстанови.

    „В самоизцелението няма нищо мистично и свръхестествено – казва д-р Ранкин. – Всичко е най-проста биохимия. Просто в човешкия организъм е заложен механизъм за самовъзстановяване и той очаква само да му създадем подходящи условия да направи това, което му е присъщо по природа – да твори чудеса!“

    Всички свои проучвания и доказателства, редица невероятни случаи на самоизлекуване, както и историята на собственото си изцеление, Лиса Ранкин описва в книгата „Победа на ума над медицината“. А в последния раздел представя своя радикално нов метод за самолечение, базиран на научните ѝ открития.

    Нейната уникална шестстепенна програма ще ви помогне да откриете онези области от живота си, в които има дисбаланс, за да създадете свой собствен план за лечение и да подготвите тялото си за чудеса.

    Една книга, която ще ви вдъхне надежда. И ще ви помогне да се докоснете до огромната мъдрост, скрита във вашето тяло. 

     

     

    ВИЖТЕ ВСИЧКИ ПРОМОПАКЕТИ "ЗДРАВЕ". СПЕСТЕТЕ ДО 30% ОТ ЦЕНИТЕ НА КНИГИТЕ!

     

    Японците казват, че всеки има своя Икигай. Някои са го открили, други го носят в себе си, но все още го търсят. Мисията на тези книги е да ти помогне да разбереш и да намериш своя Икигай, както и да ти разкрие ключовите моменти от японската философия за съхраняване на здраво тяло, ум и дух. И разбира се, дълъг живот в здраве и радост! Приятно четене!

     

    КНИГА 2: ИКИГАЙ - ТАЙНИТЕ НА ЯПОНИЯ ЗА ДЪЛЪГ И ЩАСТЛИВ ЖИВОТ 

    Най-добре пазената тайна на японското дълголетие се нарича икигай. Значението на тази дума може да се опише по различни начини: „причината, поради която ставаш от леглото всяка сутрин“; „радостта да си винаги зает“; „страстта, която ти носи удовлетворение и радост“... Но всички те водят към едно – причината да живееш!

    Тази книга ще ви отведе в едно малко селище в северната част на японските острови Окинава, наричано "селото на столетниците", и ще ви срещне с едни от най-възрастните хора в света. При това най-щастливите! 

    Тази книга ще разбули тайните на прочутото японско дълголетие, което за нас, хората от Запада, понякога изглежда неразбираемо и недостижимо. И ще ви покаже, че всеки човек може да се радва на дълъг, пълен с оптимизъм и щастие живот.

    А защо не и вие?

     

     

    КНИГА 3: ДА ИЗЖИВЕЕШ СВОЯ ИКИГАЙ

    Открий истинската си страст, изпълни живота си със смисъл!

    Японците казват, че всеки има своя икигай. Някои са го открили, други го носят в себе си, но все още го търсят.

    След като ни разкриха най-добре пазената тайна на японското дълголетие в книгата Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“, Ектор Гарсия (Кирай) и Франсеск Миралес отново ни канят на едно вълнуващо пътешествие в Япония. Сега те се обръщат към нейната хилядолетна култура, за да ни покажат на практика как да открием своя икигай, как да го овладеем и да изпълним с вдъхновение и смисъл всички аспекти от живота си.

    Икигай е твоята причина да живееш, онази страст, която ти носи удовлетворение и радост, смисълът на твоето съществуване, радостта да си винаги зает... Икигай е пресечната точка между това, което обичаш; това, от което се нуждае светът; това, за което ти плащат, и това, в което си добър. С други думи, там, където се срещат твоята страст, професия, мисия и призвание.

    За да се докоснем до вдъхновението и мъдростта на Япония, тази книга ще ни отведе на три места, а по време на пътуването ще спрем на 35 гари, на всяка от които ще разучим практически инструменти и техники, с които да изживеем приключението, наречено икигай.

    Най-напред ще отидем в Токио. Ще се качим на влака-стрела и ще се отправим към бъдещето, където ще разберем как да задвижим вътрешния си шинкансен и да приложим „японското чудо“ в собствения си живот. Дали можем да постигнем невъзможното и да реализираме най-големите си лични предизвикателства?

    После ще тръгнем към старата столица Киото и ще се разходим из собственото си минало, за да помогнем на своите преживявания и опит да осветят нашия житейски път. Ще изследваме историята на собствения си живот, защото в нея се съдържа важна информация за истинския ни икигай.

    А накрая ще отидем до древното светилище Исе и ще разберем какво означава да не принадлежиш на миналото. След като се поучим от миналото и проектираме бъдещето, ние сме свободни да живеем тук и сега, в настоящето. Да живеем осъзнато, с пълнота и смисъл.

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 44,80 лв.

    Специална цена: 31,36 лв.

  • Промопакет: Победа на ума над медицината + Емоционална пластичност + Ефектът на теломерите

    КНИГА 1: ПОБЕДА НА УМА НАД МЕДИЦИНАТА 

    Революционен метод за лечение без лекарства!

    Научни доказателства за това, че човешкият организъм е способен да се излекува сам!

    Тази книга ще ви изуми и… ще ви излекува.Джонатан Фийлдс

    Защо се разболяваме? Защото имаме лоши гени, защото пушим и си похапваме нездравословни храни, или пък просто имаме лош късмет.

    И как оздравяваме? Като отидем на лекар, получим скъпоценна рецепта с лекарства и коригираме нездравословните си навици.

    Само че това е половината от истината.

    Другата половина – може би по-важната! – е в нашето собствено тяло и ум. В човешкото тяло е скрита огромна мъдрост, неподозирана сила, до която ние все още едва се докосваме.

    Медицината все още здраво стиска в ръцете си златния ключ към човешкото здраве и не приема идеята, че чрез мислите и емоциите си човек може да подобри здравословното си състояние или обратното – да се разболее. Самите ние поклащаме скептично глава и прехвърляме отговорността за собственото си здраве, както и цялата власт над него, на някой друг.

    Като дипломиран лекар д-р Лиса Ранкин години наред вярва в догматичните принципи на съвременната медицина. Но като истински лечител по призвание, тя се бунтува срещу безсилието на медицината и срещу цялата здравна система, която лекува на конвейер.

    Преди да навърши трийсет години, самата тя е диагностицирана с няколко заболявания, сред които хипертония, сърдечна аритмия и предракови промени на шийката на матката. И въпреки че пие седем различни лекарства, тялото ѝ продължава да се разпада. „Бях истинска развалина, устремила се към ранен инфаркт, а лекарите не знаеха какво да правят с мен“, разказва тя.

    Тогава решава да вземе нещата в свои ръце.

    След осемгодишна клинична практика д-р Ранкин започва да изучава случаите, които медицината не може да обясни, и все по-настоятелно си задава ред въпроси: Ами ако ние, лекарите, грешим? Ако пропускаме нещо много важно? В коя част на науката остават случаите на спонтанни ремисии и необясними изцеления, за които се разказва с половин уста из болничните коридори?

    „Всеки лекар е ставал свидетел на подобни ремисии. Но ние просто свиваме рамене и продължаваме да си вършим работата, обикновено с тревожното чувство на неудовлетвореност, че не разполагаме с логично обяснение.“

    Учен по образование и скептик по природа, д-р Ранкин започва да търси факти и научни доказателства. Тя проучва редица „невероятни“ случаи на самоизлекуване на терминално болни, на „нелечими“ и хронични заболявания. Започва да търси пресечната точка между науката и „чудото“ и открива, че връзката между тях е великият, могъщ ум. И най-важното – доказва, че в човешкия организъм е заложен механизъм за самовъзстановяване, който ние можем да активираме със силата на ума си.

    Когато в рамките на две седмици баща ѝ умира от тумор в мозъка, а черният дроб на брат ѝ отказа да функционира след употреба на обикновен антибиотик, Лиса обръща гръб на медицината и на цялата си кариера като лекар, продава къщата си и заминава за провинцията.

    Там започва своята изследователска работа и се посвещава на задачата да открие как работи механизмът на самоизлекуване. Тя се заравя в най-авторитетната медицинска литература, търсейки неопровержими доказателства за целебната връзка между ума и тялото. След сериозни проучвания д-р Ранкин намира научни данни, които потвърждават привидно невероятните истории за самоизлекуване. Събира доказателства, че физиологията на тялото може да се промени драстично само благодарение на ума и открива механизма, по който нездравословните мисли и чувства се превръщат в заболяване и обратно, здравословните помагат на тялото да се възстанови.

    „В самоизцелението няма нищо мистично и свръхестествено – казва д-р Ранкин. – Всичко е най-проста биохимия. Просто в човешкия организъм е заложен механизъм за самовъзстановяване и той очаква само да му създадем подходящи условия да направи това, което му е присъщо по природа – да твори чудеса!“

    Всички свои проучвания и доказателства, редица невероятни случаи на самоизлекуване, както и историята на собственото си изцеление, Лиса Ранкин описва в книгата „Победа на ума над медицината“. А в последния раздел представя своя радикално нов метод за самолечение, базиран на научните ѝ открития.

    Нейната уникална шестстепенна програма ще ви помогне да откриете онези области от живота си, в които има дисбаланс, за да създадете свой собствен план за лечение и да подготвите тялото си за чудеса.

    Една книга, която ще ви вдъхне надежда. И ще ви помогне да се докоснете до огромната мъдрост, скрита във вашето тяло. 

     

     

    ВИЖТЕ ВСИЧКИ ПРОМОПАКЕТИ "ЗДРАВЕ". СПЕСТЕТЕ ДО 30% ОТ ЦЕНИТЕ НА КНИГИТЕ!

     

    КНИГА 2: ЕМОЦИОНАЛНА ПЛАСТИЧНОСТ

    Най-добра книга на Амазон в областта „популярна психология“

    Наричат я „новата емоционална интелигентност“ – изключителна идея, променила начина, по който обществото ни възприема емоциите!

    „Емоционалната пластичност“ на д-р Сюзън Дейвид е един изцяло нов метод за справяне с емоциите, който ни учи как да се откачим от вредните мисловни модели, да осъзнаем по-добре емоциите си и да живеем в мир с тях, за да се наслаждаваме на взаимоотношенията си, да постигаме целите си и да живеем пълноценно точно сега.

    Емоционалната пластичност не означава да игнорираме трудните емоции и мисли или да се насилваме да разсъждаваме позитивно, а да ги приемаме спокойно, да се изправяме пред тях с кураж и състрадание и накрая да ги оставим зад гърба си, за да продължим напред. Емоционалната пластичност е процес, който ни помага да живеем в настоящето и да бъдем гъвкави в един сложен и бързо променящ се свят, да понасяме стреса и да преодоляваме неуспехите, като в същото време оставаме открити и ангажирани.

    Емоционалната пластичност ни позволява да бъдем истински, всеки ден и за всички. Просто трябва да приемем, че красотата на живота е неразделна част от неговата уязвимост. Че да си жив, понякога означава да бъдеш нараняван, да губиш, да се тревожиш и да грешиш.

    Това е едно пътешествие, което може да започне още днес... 

    „Едно непринудено и приканващо читателя пътуване. Емоционална пластичност може да е полезна на всеки.“ - Даниъл Голман, автор на „Емоционалната интелигентност“

    „Дейвид доказва, че никоя друга черта на характера не е толкова определяща за успеха, както умението да взаимодействаш леко и непринудено с емоциите си. От усвояването на това умение зависи дали ще се бориш или ще танцуваш с тях!“ - Маршал Голдсмит, съавтор на "С каквото си успял, с него няма да преуспееш"

     

     

    КНИГА 3: ЕФЕКТЪТ НА ТЕЛОМЕРИТЕ 

    Революционен подход в разбирането за човешкото здраве и дълголетие

    Защо някои хора на 60 години изглеждат и се чувстват като на 40, а други на 40 изглеждат и се чувстват като старци?

    Вече знаем една от причините. Това са теломерите – специална ДНК в краищата на нашите хромозоми.

    В книгата „Ефектът на теломерите“ д-р Елизабет Блекбърн, лауреат на Нобелова награда за откритията си в областта на стареенето, и д-р Елиса Епъл, водещ здравен психолог, предлагат едно революционно и напълно ново разбиране на процесите на стареене и на човешкото дълголетие и здраве.

    Те откриват, че свързващото звено между наследствеността и начина на живот, между ума и тялото, са именно теломерите. Теломерите се оказват онзи скрит механизъм, който обяснява защо и по какъв начин се изчерпват ресурсите на организма. С възрастта теломерите се скъсяват и в живота ни нахлуват болестите.

    Д-р Елизабет Блекбърн открива един биологичен индикатор, ензимът теломераза, който възстановява теломерите. Това откритие и установяването на ролята на теломерите в процеса на стареенето ѝ носи световна слава и Нобелова награда. Резултатите от нейните проучвания сочат, че един от основните фактори, за да „отложим“ старостта и да се радваме на дълъг живот в добро здраве, е именно дължината и здравето на теломерите.

    Другият автор, здравният психолог д-р Елиса Епъл, провежда оригинални изследвания върху това как начинът на живот и психологическите навици могат да защитят теломерите, забавяйки болестите и подобрявайки качеството на живот.

    Процесът на стареене може да се забави и дори да се обърне!

    Остаряването не е задължително да бъде еднопосочно спускане по хлъзгавия склон на физическата немощ и разпад. Смайващото откритие, че теломерите всъщност могат да се удължават, ни дава едно ново и по-оптимистично разбиране за човешкото здраве и дълголетие.

    В „Ефектът на теломерите“ са изложени редица научни изследвания и действителни случаи, които не само свидетелстват за връзката между стареенето и изхабяването на теломерите, но и – което е още по-вълнуващо – че този процес може да се забави и дори да се обърне.

    Една книга, която ви дава властта сами да удължите времетраенето на своята младост и да живеете по-дълго в добро здраве!

    Това е първата книга, която на достъпен език обяснява как стареем на клетъчно ниво и как можем с малки промени в ежедневните си навици да поддържаме своите клетки здрави. Авторите показват, че здравето и дължината на теломерите са биологичната основа на връзката между ума и тялото. Те предлагат уникални препоръки, които ще ви помогнат се погрижите за дължината и здравето на своите теломери, за да съхраните по-дълго своята младост и да удължите периода, в който се радвате на добро здравословно състояние, да водите активен и смислен живот до края на дните си.

    Бестселър на „Ню Йорй Таймс“!

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 54,80 лв.

    Специална цена: 38,36 лв.

  • Промопакет: Победа на ума над медицината + Книгата на радостта + Ефектът на теломерите

    КНИГА 1: ПОБЕДА НА УМА НАД МЕДИЦИНАТА 

    Революционен метод за лечение без лекарства!

    Научни доказателства за това, че човешкият организъм е способен да се излекува сам!

    Тази книга ще ви изуми и… ще ви излекува.Джонатан Фийлдс

    Защо се разболяваме? Защото имаме лоши гени, защото пушим и си похапваме нездравословни храни, или пък просто имаме лош късмет.

    И как оздравяваме? Като отидем на лекар, получим скъпоценна рецепта с лекарства и коригираме нездравословните си навици.

    Само че това е половината от истината.

    Другата половина – може би по-важната! – е в нашето собствено тяло и ум. В човешкото тяло е скрита огромна мъдрост, неподозирана сила, до която ние все още едва се докосваме.

    Медицината все още здраво стиска в ръцете си златния ключ към човешкото здраве и не приема идеята, че чрез мислите и емоциите си човек може да подобри здравословното си състояние или обратното – да се разболее. Самите ние поклащаме скептично глава и прехвърляме отговорността за собственото си здраве, както и цялата власт над него, на някой друг.

    Като дипломиран лекар д-р Лиса Ранкин години наред вярва в догматичните принципи на съвременната медицина. Но като истински лечител по призвание, тя се бунтува срещу безсилието на медицината и срещу цялата здравна система, която лекува на конвейер.

    Преди да навърши трийсет години, самата тя е диагностицирана с няколко заболявания, сред които хипертония, сърдечна аритмия и предракови промени на шийката на матката. И въпреки че пие седем различни лекарства, тялото ѝ продължава да се разпада. „Бях истинска развалина, устремила се към ранен инфаркт, а лекарите не знаеха какво да правят с мен“, разказва тя.

    Тогава решава да вземе нещата в свои ръце.

    След осемгодишна клинична практика д-р Ранкин започва да изучава случаите, които медицината не може да обясни, и все по-настоятелно си задава ред въпроси: Ами ако ние, лекарите, грешим? Ако пропускаме нещо много важно? В коя част на науката остават случаите на спонтанни ремисии и необясними изцеления, за които се разказва с половин уста из болничните коридори?

    „Всеки лекар е ставал свидетел на подобни ремисии. Но ние просто свиваме рамене и продължаваме да си вършим работата, обикновено с тревожното чувство на неудовлетвореност, че не разполагаме с логично обяснение.“

    Учен по образование и скептик по природа, д-р Ранкин започва да търси факти и научни доказателства. Тя проучва редица „невероятни“ случаи на самоизлекуване на терминално болни, на „нелечими“ и хронични заболявания. Започва да търси пресечната точка между науката и „чудото“ и открива, че връзката между тях е великият, могъщ ум. И най-важното – доказва, че в човешкия организъм е заложен механизъм за самовъзстановяване, който ние можем да активираме със силата на ума си.

    Когато в рамките на две седмици баща ѝ умира от тумор в мозъка, а черният дроб на брат ѝ отказа да функционира след употреба на обикновен антибиотик, Лиса обръща гръб на медицината и на цялата си кариера като лекар, продава къщата си и заминава за провинцията.

    Там започва своята изследователска работа и се посвещава на задачата да открие как работи механизмът на самоизлекуване. Тя се заравя в най-авторитетната медицинска литература, търсейки неопровержими доказателства за целебната връзка между ума и тялото. След сериозни проучвания д-р Ранкин намира научни данни, които потвърждават привидно невероятните истории за самоизлекуване. Събира доказателства, че физиологията на тялото може да се промени драстично само благодарение на ума и открива механизма, по който нездравословните мисли и чувства се превръщат в заболяване и обратно, здравословните помагат на тялото да се възстанови.

    „В самоизцелението няма нищо мистично и свръхестествено – казва д-р Ранкин. – Всичко е най-проста биохимия. Просто в човешкия организъм е заложен механизъм за самовъзстановяване и той очаква само да му създадем подходящи условия да направи това, което му е присъщо по природа – да твори чудеса!“

    Всички свои проучвания и доказателства, редица невероятни случаи на самоизлекуване, както и историята на собственото си изцеление, Лиса Ранкин описва в книгата „Победа на ума над медицината“. А в последния раздел представя своя радикално нов метод за самолечение, базиран на научните ѝ открития.

    Нейната уникална шестстепенна програма ще ви помогне да откриете онези области от живота си, в които има дисбаланс, за да създадете свой собствен план за лечение и да подготвите тялото си за чудеса.

    Една книга, която ще ви вдъхне надежда. И ще ви помогне да се докоснете до огромната мъдрост, скрита във вашето тяло. 

     

     

    ВИЖТЕ ВСИЧКИ ПРОМОПАКЕТИ "ЗДРАВЕ". СПЕСТЕТЕ ДО 30% ОТ ЦЕНИТЕ НА КНИГИТЕ!

     

    КНИГА 2: КНИГАТА НА РАДОСТТА: ТРАЙНО ЩАСТИЕ В СВЯТ НА ПРОМЕНИ

    Двама духовни гиганти. Двама носители на Нобеловата награда за мир.

    Седем дни.

    Един вечен въпрос.

    Как да открием радостта пред неизбежното страдание на живота?

    Далай Лама и архиепископ Туту са не само велики духовни водачи на нашето време, те са и нравствени учители. Тяхната смелост и упоритата им вяра в човечността вдъхновяват милиони хора. Те излизат извън пределите на религиозните догми и говорят със загриженост за цялото човечество.

    „Книгата на радостта“ ще ви направи съпричастни към една наистина уникална и изумителна среща на двама стари приятели, които може би се виждат за последен път, но и една многопластова религиозна среща, която въвлича в задълбочен диалог две от най-големите вероизповедания в света: християнството и будизма. Един откровен и смислен разговор на двама духовни гиганти, които споделят своите лични истории и трудно извоювана мъдрост.

    „Радостта е наше право по рождение, тя е много по-дълбока емоция от щастието“, напомнят ни те. Това състояние на ума – и на сърцето – е нещо, което вдъхва сила и енергия в земното ни съществуване и в крайна сметка води до живот, изпълнен с удовлетворение и смисъл.

    В книгата двамата учители споделят и своите всекидневни практики, опорите на своя емоционален и духовен живот, с които постигат така желаното от всички състояние – радостта.  

    Покана за радост от Негово Светейшество Далай Лама и архиепископ Дезмънд Туту

    „Събрахме се в Дхарамсала, за да отбележим един специален рожден ден, да се порадваме на приятелството си и да създадем нещо, което да бъде подарък за другите. Едва ли има нещо по-радостно от раждането, ала много голяма част от живота минава в тъга, стрес и страдания. Надяваме се тази книга да отвори пред вас вратата към един свят с повече радост и щастие.

    Бъдещето не се определя от някаква мрачна съдба. Ние го определяме. Всеки ден, всеки миг ние създаваме собствения си живот и сме способни да го преобразим, както и да променим качеството на човешкия живот на цялата планета. Да, притежаваме такава сила.

    Трайното щастие не е в преследването на цели или постижения, каквито и да са те. Щастието не е нито в славата, нито в богатството. То е единствено в ума и в сърцето – и тъкмо там се надяваме да го намерите.

    Нашият съавтор, Дъглас Ейбрамс, любезно се съгласи да ни помогне в този проект и да ни интервюира в продължение на цяла седмица в Дхарамсала. Помолихме го да преплете гласовете ни и да добави и своя принос като разказвач, тъй че не само да споделим гледните си точки и личен опит по въпроса отде извира радостта и какви са нейните естествени източници, а също така да включим мнението и на учените, и на други хора.

    Не е нужно да ни вярвате. Наистина, нищо от думите ни не трябва да се приема за религиозна доктрина. Ние сме просто двама приятели, представители на много различни култури, и споделяме с вас на какво сме били свидетели и какво сме научили през дългия си земен път. Надяваме се сами да проверите дали написаното тук е вярно, като го приложите в собствения си живот.

    Всеки ден е още една възможност за ново начало. Всеки ден е рожденият ни ден.

    Нека тази книга бъде благослов към всички съзнателни същества и към всички Божии чеда – към вас, включително.“

     

     

    КНИГА 3: ЕФЕКТЪТ НА ТЕЛОМЕРИТЕ 

    Революционен подход в разбирането за човешкото здраве и дълголетие

    Защо някои хора на 60 години изглеждат и се чувстват като на 40, а други на 40 изглеждат и се чувстват като старци?

    Вече знаем една от причините. Това са теломерите – специална ДНК в краищата на нашите хромозоми.

    В книгата „Ефектът на теломерите“ д-р Елизабет Блекбърн, лауреат на Нобелова награда за откритията си в областта на стареенето, и д-р Елиса Епъл, водещ здравен психолог, предлагат едно революционно и напълно ново разбиране на процесите на стареене и на човешкото дълголетие и здраве.

    Те откриват, че свързващото звено между наследствеността и начина на живот, между ума и тялото, са именно теломерите. Теломерите се оказват онзи скрит механизъм, който обяснява защо и по какъв начин се изчерпват ресурсите на организма. С възрастта теломерите се скъсяват и в живота ни нахлуват болестите.

    Д-р Елизабет Блекбърн открива един биологичен индикатор, ензимът теломераза, който възстановява теломерите. Това откритие и установяването на ролята на теломерите в процеса на стареенето ѝ носи световна слава и Нобелова награда. Резултатите от нейните проучвания сочат, че един от основните фактори, за да „отложим“ старостта и да се радваме на дълъг живот в добро здраве, е именно дължината и здравето на теломерите.

    Другият автор, здравният психолог д-р Елиса Епъл, провежда оригинални изследвания върху това как начинът на живот и психологическите навици могат да защитят теломерите, забавяйки болестите и подобрявайки качеството на живот.

    Процесът на стареене може да се забави и дори да се обърне!

    Остаряването не е задължително да бъде еднопосочно спускане по хлъзгавия склон на физическата немощ и разпад. Смайващото откритие, че теломерите всъщност могат да се удължават, ни дава едно ново и по-оптимистично разбиране за човешкото здраве и дълголетие.

    В „Ефектът на теломерите“ са изложени редица научни изследвания и действителни случаи, които не само свидетелстват за връзката между стареенето и изхабяването на теломерите, но и – което е още по-вълнуващо – че този процес може да се забави и дори да се обърне.

    Една книга, която ви дава властта сами да удължите времетраенето на своята младост и да живеете по-дълго в добро здраве!

    Това е първата книга, която на достъпен език обяснява как стареем на клетъчно ниво и как можем с малки промени в ежедневните си навици да поддържаме своите клетки здрави. Авторите показват, че здравето и дължината на теломерите са биологичната основа на връзката между ума и тялото. Те предлагат уникални препоръки, които ще ви помогнат се погрижите за дължината и здравето на своите теломери, за да съхраните по-дълго своята младост и да удължите периода, в който се радвате на добро здравословно състояние, да водите активен и смислен живот до края на дните си.

    Бестселър на „Ню Йорй Таймс“!

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 55,85 лв.

    Специална цена: 39,10 лв.

  • 100 грешки във възпитанието, които лесно могат да бъдат избегнати

    Пътеводител за добри родители и щастливи деца

    От авторката на Мисли като дете, действай като възрастен

    Известният психолог Олга Маховска ни предлага подробно ръководство за пропуските във възпитанието, за грешките, които наследяваме от своите родители и които предаваме на своите деца, какви са последствията и проблемите – и за нас, и за децата ни. И най-важното – как да ги избягваме и да се справим с тях.

    ГРЕШКА № 1: Да се държим така, сякаш светът стои на едно място

    ГРЕШКА № 5: Да обясняваме неуспехите на децата с липсата на умствени способности

    ГРЕШКА № 8: Да се насочват всички ресурси на личността за развиването на една способност

    ГРЕШКА № 9: Да възприемаме още първия неуспех на детето като удар на съдбата

    ГРЕШКА № 16: Да се паникьосваме и да се дразним, ако между децата е възникнал конфликт

    ГРЕШКА № 20: Да се държим с детето сдържано и безучастно

    ГРЕШКА № 26: Да критикуваме детето за неуспешните опити и нелепите грешки

    ГРЕШКА № 28: Да въвличаме детето в непосилен за него конфликт

    ГРЕШКА № 32: Сляпо обожание на детето и недопускане на външна критика

    ГРЕШКА № 34: Да контролираме детето прекалено много, вместо да го учим да носи отговорност за себе си

    ГРЕШКА № 39: Да крием чувствата си и да се срамуваме от тях

    ГРЕШКА № 82: Непрекъснато да напомняме на детето, че е малко и нищо не умее

    … и така до 100.

    Когато грешим, ние опознаваме света. Грешките са нашият опит и богатство. Но също и нашето бреме и срам. Има такива грешки, които повтаряме ден след ден, като си въобразяваме, че мислим и действаме абсолютно правилно. Това са базовите грешки, които дори не се опитваме да коригираме. И активно предаваме по наследство и на децата си.

    Много често повтарящите се грешки са просто положителни стереотипи: „Най-важното е детето да се научи на добри обноски“ (важно е, но не и най-важното!); „Умното дете винаги ще намери решение!“ (на аритметичната задача – да, а на един конфликт с връстниците или с възрастните?). Като преодоляваме базовите грешки във възпитанието, ние самите израстваме и даваме шанс на децата си. За да направим подобен пробив обаче, трябва да умеем критично и безпристрастно да оценяваме себе си, грешките и постиженията си. А това никак не е лесно...

     

    От тази книга ще научите:

    Как да реагирате правилно на детските капризи и непослушание

    Как грешките на нашите родители влияят при възпитанието на собствените ни деца и как да спрем да ги повтаряме

    Защо в ранна възраст не трябва да се злоупотребява с развитието на интелекта

    Как да удовлетворявате нуждата на детето от любов, без да го разглезвате

    Как да развивате качествата и способностите на детето, като отчитате особеностите на неговата личност

    Кои са десетте ключови момента във възпитанието, които могат да съсипят всичко

    Как да формирате в детето правилна и реалистична представа за щастието и успеха

    Кои са десетте най-силни детски желания

    Какво да правите с детските желания – да ги изпълнявате или да ги игнорирате

    Как възпитават децата си други нации и какво можем да научим от тях

    И още... примери, полезни препоръки и разбира се, забавни рисунки.

     

    Вижте от същия автор:

    "МИСЛИ КАТО ДЕТЕ, ДЕЙСТВАЙ КАТО ВЪЗРАСТЕН"

     

    ДВЕТЕ КНИГИ НА ОЛГА МАХОВСКА МОЖЕ ДА ПОРЪЧАТЕ С 30% ОТСТЪПКА!

     

    • Корица: Мека
    • Страници: 248 (с черно-бели илюстрации)
    • Тегло: 0.350 кг
    • Издадена: 5 ноември 2018 г
    • Издателство: Гнездото
    • Превод от руски език: Мария Зозикова
    • Виж още от Олга Маховска
     
     
    Научете повече

    Редовен Цена: 14,95 лв.

    Специална цена: 10,47 лв.

  • Промопакет: Ефектът на теломерите + Икигай: Изкуството да живееш

    КНИГА 1: ЕФЕКТЪТ НА ТЕЛОМЕРИТЕ 

    Революционен подход в разбирането за човешкото здраве и дълголетие

    Защо някои хора на 60 години изглеждат и се чувстват като на 40, а други на 40 изглеждат и се чувстват като старци?

    Вече знаем една от причините. Това са теломерите – специална ДНК в краищата на нашите хромозоми.

    В книгата „Ефектът на теломерите“ д-р Елизабет Блекбърн, лауреат на Нобелова награда за откритията си в областта на стареенето, и д-р Елиса Епъл, водещ здравен психолог, предлагат едно революционно и напълно ново разбиране на процесите на стареене и на човешкото дълголетие и здраве.

    Те откриват, че свързващото звено между наследствеността и начина на живот, между ума и тялото, са именно теломерите. Теломерите се оказват онзи скрит механизъм, който обяснява защо и по какъв начин се изчерпват ресурсите на организма. С възрастта теломерите се скъсяват и в живота ни нахлуват болестите.

    Д-р Елизабет Блекбърн открива един биологичен индикатор, ензимът теломераза, който възстановява теломерите. Това откритие и установяването на ролята на теломерите в процеса на стареенето ѝ носи световна слава и Нобелова награда. Резултатите от нейните проучвания сочат, че един от основните фактори, за да „отложим“ старостта и да се радваме на дълъг живот в добро здраве, е именно дължината и здравето на теломерите.

    Другият автор, здравният психолог д-р Елиса Епъл, провежда оригинални изследвания върху това как начинът на живот и психологическите навици могат да защитят теломерите, забавяйки болестите и подобрявайки качеството на живот.

    Процесът на стареене може да се забави и дори да се обърне!

    Остаряването не е задължително да бъде еднопосочно спускане по хлъзгавия склон на физическата немощ и разпад. Смайващото откритие, че теломерите всъщност могат да се удължават, ни дава едно ново и по-оптимистично разбиране за човешкото здраве и дълголетие.

    В „Ефектът на теломерите“ са изложени редица научни изследвания и действителни случаи, които не само свидетелстват за връзката между стареенето и изхабяването на теломерите, но и – което е още по-вълнуващо – че този процес може да се забави и дори да се обърне.

    Една книга, която ви дава властта сами да удължите времетраенето на своята младост и да живеете по-дълго в добро здраве!

    Това е първата книга, която на достъпен език обяснява как стареем на клетъчно ниво и как можем с малки промени в ежедневните си навици да поддържаме своите клетки здрави. Авторите показват, че здравето и дължината на теломерите са биологичната основа на връзката между ума и тялото. Те предлагат уникални препоръки, които ще ви помогнат се погрижите за дължината и здравето на своите теломери, за да съхраните по-дълго своята младост и да удължите периода, в който се радвате на добро здравословно състояние, да водите активен и смислен живот до края на дните си.

    Бестселър на „Ню Йорй Таймс“!

     

     

    ВИЖТЕ ВСИЧКИ ПРОМОПАКЕТИ "ЕФЕКТЪТ НА ТЕЛОМЕРИТЕ". СПЕСТЕТЕ ДО 30% ОТ ЦЕНИТЕ НА КНИГИТЕ!

     

    Японците казват, че всеки има своя Икигай. Някои са го открили, други го носят в себе си, но все още го търсят. Мисията на тези книги е да ти помогне да разбереш и да намериш своя Икигай, както и да ти разкрие ключовите моменти от японската философия за съхраняване на здраво тяло, ум и дух. И разбира се, дълъг живот в здраве и радост! Приятно четене!

     

    КНИГА 2: ИКИГАЙ - ТАЙНИТЕ НА ЯПОНИЯ ЗА ДЪЛЪГ И ЩАСТЛИВ ЖИВОТ 

    Най-добре пазената тайна на японското дълголетие се нарича икигай. Значението на тази дума може да се опише по различни начини: „причината, поради която ставаш от леглото всяка сутрин“; „радостта да си винаги зает“; „страстта, която ти носи удовлетворение и радост“... Но всички те водят към едно – причината да живееш!

    Тази книга ще ви отведе в едно малко селище в северната част на японските острови Окинава, наричано "селото на столетниците", и ще ви срещне с едни от най-възрастните хора в света. При това най-щастливите! 

    Тази книга ще разбули тайните на прочутото японско дълголетие, което за нас, хората от Запада, понякога изглежда неразбираемо и недостижимо. И ще ви покаже, че всеки човек може да се радва на дълъг, пълен с оптимизъм и щастие живот.

    А защо не и вие?

     

     

    КНИГА 3: ДА ИЗЖИВЕЕШ СВОЯ ИКИГАЙ

    Открий истинската си страст, изпълни живота си със смисъл!

    Японците казват, че всеки има своя икигай. Някои са го открили, други го носят в себе си, но все още го търсят.

    След като ни разкриха най-добре пазената тайна на японското дълголетие в книгата Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“, Ектор Гарсия (Кирай) и Франсеск Миралес отново ни канят на едно вълнуващо пътешествие в Япония. Сега те се обръщат към нейната хилядолетна култура, за да ни покажат на практика как да открием своя икигай, как да го овладеем и да изпълним с вдъхновение и смисъл всички аспекти от живота си.

    Икигай е твоята причина да живееш, онази страст, която ти носи удовлетворение и радост, смисълът на твоето съществуване, радостта да си винаги зает... Икигай е пресечната точка между това, което обичаш; това, от което се нуждае светът; това, за което ти плащат, и това, в което си добър. С други думи, там, където се срещат твоята страст, професия, мисия и призвание.

    За да се докоснем до вдъхновението и мъдростта на Япония, тази книга ще ни отведе на три места, а по време на пътуването ще спрем на 35 гари, на всяка от които ще разучим практически инструменти и техники, с които да изживеем приключението, наречено икигай.

    Най-напред ще отидем в Токио. Ще се качим на влака-стрела и ще се отправим към бъдещето, където ще разберем как да задвижим вътрешния си шинкансен и да приложим „японското чудо“ в собствения си живот. Дали можем да постигнем невъзможното и да реализираме най-големите си лични предизвикателства?

    После ще тръгнем към старата столица Киото и ще се разходим из собственото си минало, за да помогнем на своите преживявания и опит да осветят нашия житейски път. Ще изследваме историята на собствения си живот, защото в нея се съдържа важна информация за истинския ни икигай.

    А накрая ще отидем до древното светилище Исе и ще разберем какво означава да не принадлежиш на миналото. След като се поучим от миналото и проектираме бъдещето, ние сме свободни да живеем тук и сега, в настоящето. Да живеем осъзнато, с пълнота и смисъл.

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 46,80 лв.

    Специална цена: 32,76 лв.

  • Промопакет: Ефектът на теломерите + Книгата на радостта + Емоционална пластичност

    КНИГА 1: ЕФЕКТЪТ НА ТЕЛОМЕРИТЕ 

    Революционен подход в разбирането за човешкото здраве и дълголетие

    Защо някои хора на 60 години изглеждат и се чувстват като на 40, а други на 40 изглеждат и се чувстват като старци?

    Вече знаем една от причините. Това са теломерите – специална ДНК в краищата на нашите хромозоми.

    В книгата „Ефектът на теломерите“ д-р Елизабет Блекбърн, лауреат на Нобелова награда за откритията си в областта на стареенето, и д-р Елиса Епъл, водещ здравен психолог, предлагат едно революционно и напълно ново разбиране на процесите на стареене и на човешкото дълголетие и здраве.

    Те откриват, че свързващото звено между наследствеността и начина на живот, между ума и тялото, са именно теломерите. Теломерите се оказват онзи скрит механизъм, който обяснява защо и по какъв начин се изчерпват ресурсите на организма. С възрастта теломерите се скъсяват и в живота ни нахлуват болестите.

    Д-р Елизабет Блекбърн открива един биологичен индикатор, ензимът теломераза, който възстановява теломерите. Това откритие и установяването на ролята на теломерите в процеса на стареенето ѝ носи световна слава и Нобелова награда. Резултатите от нейните проучвания сочат, че един от основните фактори, за да „отложим“ старостта и да се радваме на дълъг живот в добро здраве, е именно дължината и здравето на теломерите.

    Другият автор, здравният психолог д-р Елиса Епъл, провежда оригинални изследвания върху това как начинът на живот и психологическите навици могат да защитят теломерите, забавяйки болестите и подобрявайки качеството на живот.

    Процесът на стареене може да се забави и дори да се обърне!

    Остаряването не е задължително да бъде еднопосочно спускане по хлъзгавия склон на физическата немощ и разпад. Смайващото откритие, че теломерите всъщност могат да се удължават, ни дава едно ново и по-оптимистично разбиране за човешкото здраве и дълголетие.

    В „Ефектът на теломерите“ са изложени редица научни изследвания и действителни случаи, които не само свидетелстват за връзката между стареенето и изхабяването на теломерите, но и – което е още по-вълнуващо – че този процес може да се забави и дори да се обърне.

    Една книга, която ви дава властта сами да удължите времетраенето на своята младост и да живеете по-дълго в добро здраве!

    Това е първата книга, която на достъпен език обяснява как стареем на клетъчно ниво и как можем с малки промени в ежедневните си навици да поддържаме своите клетки здрави. Авторите показват, че здравето и дължината на теломерите са биологичната основа на връзката между ума и тялото. Те предлагат уникални препоръки, които ще ви помогнат се погрижите за дължината и здравето на своите теломери, за да съхраните по-дълго своята младост и да удължите периода, в който се радвате на добро здравословно състояние, да водите активен и смислен живот до края на дните си.

    Бестселър на „Ню Йорй Таймс“!

     

     

    ВИЖТЕ ВСИЧКИ ПРОМОПАКЕТИ "ЕФЕКТЪТ НА ТЕЛОМЕРИТЕ". СПЕСТЕТЕ ДО 30% ОТ ЦЕНИТЕ НА КНИГИТЕ!

     

    КНИГА 2: ЕМОЦИОНАЛНА ПЛАСТИЧНОСТ

    Най-добра книга на Амазон в областта „популярна психология“

    Наричат я „новата емоционална интелигентност“ – изключителна идея, променила начина, по който обществото ни възприема емоциите!

    „Емоционалната пластичност“ на д-р Сюзън Дейвид е един изцяло нов метод за справяне с емоциите, който ни учи как да се откачим от вредните мисловни модели, да осъзнаем по-добре емоциите си и да живеем в мир с тях, за да се наслаждаваме на взаимоотношенията си, да постигаме целите си и да живеем пълноценно точно сега.

    Емоционалната пластичност не означава да игнорираме трудните емоции и мисли или да се насилваме да разсъждаваме позитивно, а да ги приемаме спокойно, да се изправяме пред тях с кураж и състрадание и накрая да ги оставим зад гърба си, за да продължим напред. Емоционалната пластичност е процес, който ни помага да живеем в настоящето и да бъдем гъвкави в един сложен и бързо променящ се свят, да понасяме стреса и да преодоляваме неуспехите, като в същото време оставаме открити и ангажирани.

    Емоционалната пластичност ни позволява да бъдем истински, всеки ден и за всички. Просто трябва да приемем, че красотата на живота е неразделна част от неговата уязвимост. Че да си жив, понякога означава да бъдеш нараняван, да губиш, да се тревожиш и да грешиш.

    Това е едно пътешествие, което може да започне още днес... 

    „Едно непринудено и приканващо читателя пътуване. Емоционална пластичност може да е полезна на всеки.“ - Даниъл Голман, автор на „Емоционалната интелигентност“

    „Дейвид доказва, че никоя друга черта на характера не е толкова определяща за успеха, както умението да взаимодействаш леко и непринудено с емоциите си. От усвояването на това умение зависи дали ще се бориш или ще танцуваш с тях!“ - Маршал Голдсмит, съавтор на "С каквото си успял, с него няма да преуспееш"

     

     

    КНИГА 3: КНИГАТА НА РАДОСТТА: ТРАЙНО ЩАСТИЕ В СВЯТ НА ПРОМЕНИ

    Двама духовни гиганти. Двама носители на Нобеловата награда за мир.

    Седем дни.

    Един вечен въпрос.

    Как да открием радостта пред неизбежното страдание на живота?

    Далай Лама и архиепископ Туту са не само велики духовни водачи на нашето време, те са и нравствени учители. Тяхната смелост и упоритата им вяра в човечността вдъхновяват милиони хора. Те излизат извън пределите на религиозните догми и говорят със загриженост за цялото човечество.

    „Книгата на радостта“ ще ви направи съпричастни към една наистина уникална и изумителна среща на двама стари приятели, които може би се виждат за последен път, но и една многопластова религиозна среща, която въвлича в задълбочен диалог две от най-големите вероизповедания в света: християнството и будизма. Един откровен и смислен разговор на двама духовни гиганти, които споделят своите лични истории и трудно извоювана мъдрост.

    „Радостта е наше право по рождение, тя е много по-дълбока емоция от щастието“, напомнят ни те. Това състояние на ума – и на сърцето – е нещо, което вдъхва сила и енергия в земното ни съществуване и в крайна сметка води до живот, изпълнен с удовлетворение и смисъл.

    В книгата двамата учители споделят и своите всекидневни практики, опорите на своя емоционален и духовен живот, с които постигат така желаното от всички състояние – радостта.  

    Покана за радост от Негово Светейшество Далай Лама и архиепископ Дезмънд Туту

    „Събрахме се в Дхарамсала, за да отбележим един специален рожден ден, да се порадваме на приятелството си и да създадем нещо, което да бъде подарък за другите. Едва ли има нещо по-радостно от раждането, ала много голяма част от живота минава в тъга, стрес и страдания. Надяваме се тази книга да отвори пред вас вратата към един свят с повече радост и щастие.

    Бъдещето не се определя от някаква мрачна съдба. Ние го определяме. Всеки ден, всеки миг ние създаваме собствения си живот и сме способни да го преобразим, както и да променим качеството на човешкия живот на цялата планета. Да, притежаваме такава сила.

    Трайното щастие не е в преследването на цели или постижения, каквито и да са те. Щастието не е нито в славата, нито в богатството. То е единствено в ума и в сърцето – и тъкмо там се надяваме да го намерите.

    Нашият съавтор, Дъглас Ейбрамс, любезно се съгласи да ни помогне в този проект и да ни интервюира в продължение на цяла седмица в Дхарамсала. Помолихме го да преплете гласовете ни и да добави и своя принос като разказвач, тъй че не само да споделим гледните си точки и личен опит по въпроса отде извира радостта и какви са нейните естествени източници, а също така да включим мнението и на учените, и на други хора.

    Не е нужно да ни вярвате. Наистина, нищо от думите ни не трябва да се приема за религиозна доктрина. Ние сме просто двама приятели, представители на много различни култури, и споделяме с вас на какво сме били свидетели и какво сме научили през дългия си земен път. Надяваме се сами да проверите дали написаното тук е вярно, като го приложите в собствения си живот.

    Всеки ден е още една възможност за ново начало. Всеки ден е рожденият ни ден.

    Нека тази книга бъде благослов към всички съзнателни същества и към всички Божии чеда – към вас, включително.“

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 54,80 лв.

    Специална цена: 38,36 лв.

  • Ефектът на теломерите

    Революционен подход в разбирането за човешкото здраве и дълголетие

    Защо някои хора на 60 години изглеждат и се чувстват като на 40, а други на 40 изглеждат и се чувстват като старци?

    Вече знаем една от причините. Това са теломерите – специална ДНК в краищата на нашите хромозоми.

    В книгата „Ефектът на теломерите“ д-р Елизабет Блекбърн, лауреат на Нобелова награда за откритията си в областта на стареенето, и д-р Елиса Епъл, водещ здравен психолог, предлагат едно революционно и напълно ново разбиране на процесите на стареене и на човешкото дълголетие и здраве.

    Те откриват, че свързващото звено между наследствеността и начина на живот, между ума и тялото, са именно теломерите. Теломерите се оказват онзи скрит механизъм, който обяснява защо и по какъв начин се изчерпват ресурсите на организма. С възрастта теломерите се скъсяват и в живота ни нахлуват болестите.

    Д-р Елизабет Блекбърн открива един биологичен индикатор, ензимът теломераза, който възстановява теломерите. Това откритие и установяването на ролята на теломерите в процеса на стареенето ѝ носи световна слава и Нобелова награда. Резултатите от нейните проучвания сочат, че един от основните фактори, за да „отложим“ старостта и да се радваме на дълъг живот в добро здраве, е именно дължината и здравето на теломерите.

    Другият автор, здравният психолог д-р Елиса Епъл, провежда оригинални изследвания върху това как начинът на живот и психологическите навици могат да защитят теломерите, забавяйки болестите и подобрявайки качеството на живот.

    Процесът на стареене може да се забави и дори да се обърне!

    Остаряването не е задължително да бъде еднопосочно спускане по хлъзгавия склон на физическата немощ и разпад. Смайващото откритие, че теломерите всъщност могат да се удължават, ни дава едно ново и по-оптимистично разбиране за човешкото здраве и дълголетие.

    В „Ефектът на теломерите“ са изложени редица научни изследвания и действителни случаи, които не само свидетелстват за връзката между стареенето и изхабяването на теломерите, но и – което е още по-вълнуващо – че този процес може да се забави и дори да се обърне.

    Една книга, която ви дава властта сами да удължите времетраенето на своята младост и да живеете по-дълго в добро здраве!

    Това е първата книга, която на достъпен език обяснява как стареем на клетъчно ниво и как можем с малки промени в ежедневните си навици да поддържаме своите клетки здрави. Авторите показват, че здравето и дължината на теломерите са биологичната основа на връзката между ума и тялото. Те предлагат уникални препоръки, които ще ви помогнат се погрижите за дължината и здравето на своите теломери, за да съхраните по-дълго своята младост и да удължите периода, в който се радвате на добро здравословно състояние, да водите активен и смислен живот до края на дните си.

    Бестселър на „Ню Йорй Таймс“!

     

    ВИЖТЕ ВСИЧКИ ПРОМОПАКЕТИ "ЕФЕКТЪТ НА ТЕЛОМЕРИТЕ". СПЕСТЕТЕ ДО 30% ОТ ЦЕНИТЕ НА КНИГИТЕ!

     

    ОТЗИВИ ЗА КНИГАТА „ЕФЕКТЪТ НА ТЕЛОМЕРИТЕ“:

    „Блекбърн и Епъл ни демонстрират как начинът на живот оказва сериозен ефект не само върху нашето здраве и добра физическа форма, но и върху начина, по който остаряваме. „Ефектът на теломерите“ е наръчник за това как да се съхраним млади и да живеем по-дълго.“

    Ариана Хъфингтън

    „Елизабет Блекбърн и Елиса Епъл правят революционното откритие, че теломерите, структура в края на вашето ДНК, с която завършват хромозомите ви, не просто изпълняват командите, подавани от генетичния ви код. Нещо повече, те внимателно слушат и запомнят какво им казвате. Попиват инструкциите, които им давате. Реагират на покоя или на стреса, в които се намирате, на емоции като тъга и радост. По този начин теломерите влияят на състоянието на мозъка ви, на настроението ви, на бързината, с която остарявате, и на риска от невродегенеративни заболявания. С други думи, човек може да промени начина, по който остарява, на най-елементарно клетъчно ниво. Така че, ако искате умът ви да остане остър и не само това, трябва да научите повече за теломерите си и да останете във връзка с тях. Тази книга ще ви покаже как да го направите, и то по един колкото интелектуално вълнуващ, толкова и леснодостъпен начин. Тя ще се превърне в класика. Това е едно от най-въздействащите произведения в областта на биологията за последното десетилетие.“

    Ерик Кандел, Нобелов лауреат, автор на „В търсене на паметта: Появата на нова наука за съзнанието“

    „Най-накрая се приближаваме до разплитане на сложното кълбо от биологични, поведенчески и социални въздействия, в резултат на които някои хора се радват на добро здраве, а други стават жертва на различни неразположения и болести. Образователна от първата до последната страница, понякога дори поетична, „Ефектът на теломерите“ запознава читателя с вълнуващите анализи и заключения на двама водещи изследователи в областта на поведението, здравето и дълголетието.

    Като избягват евтините наставления, обещаващи бързи резултати, Блекбърн и Епъл разкриват дългосрочните модели на поведение, които гарантират по-голяма дължина на теломерите, по-продължителен период на оптимално здраве и по-дълъг живот.“

    Хауърд С. Фрийдман, доктор на науките, почетен професор от Калифорнийския университет, Ривърсайд, автор на „Проект Дълголетие: Изненадващи открия за здравето и дългия живот от емблематично проучване, продължило осем десетилетия.“

     

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 19,95 лв.

    Специална цена: 13,97 лв.

  • Щастието на човешките същества

    Една увлекателна, оригинална и забавна история с неочаквани обрати, в която две човешки същества са оплетени в чаровна, романтична история, ловко направлявана от „избягали“ в интернет изкуствени интелекти.

    Един роман за най-красивото човешко изживяване – любовта, за очарованието да бъдеш човек и да търсиш любовта.

    Вярвате ли в сродните души? Ейдън вярва. И смята, че може да помогне на Джен да намери „мъжа, създаден за нея“. 

    А дали може човек да срещне сродната си душа с помощта на компютърен софтуер? Ейдън е убеден в това. Просто защото самият той Е софтуер. 

    Джен е на 34, привлекателна, без да е красавица. Жена, която мечтае за спокойна връзка и деца. Но внезапно изоставена от своя приятел след двегодишна връзка, тя се оказва в задънена улица. 

    Как да продължи нататък? Дали ще се появи правилният мъж в живота ѝ? 

    Тя е сигурна, че когато го срещне, ще го познае, защото „всяка негова дума звучи като песен, която само ти можеш да чуеш“. 

    Но как да го намери? Или може би ще я намери той? 

    Ейдън знае всикчи отговори. От своите наблюдения и посредством някои уникални алгоритми той пресмята, че за да бъде щастлива, Джен се нуждае от нов мъж в живота си. И освен че е твърдо решен да ѝ помогне, знае как да намери правилния мъж.

    Ейдън познава Джен по-добре от всеки друг. Той има достъп до всичките ѝ електронни устройства и знае каква музика обича да слуша, кои са любимите ѝ снимки и кои цитати от Инстаграм я вдъхновяват. И тъй като цялата световна мрежа е на негово разположение, намирането на най-подходящия екземпляр и уреждането на „случайна“ среща се оказва елементарна задача. 

    Дали обаче е възможно високоразвитият изкуствен интелект да се ориентира в света на човешките емоции и да оправи объркания живот на Джен? 

    Възможно ли е един софтуер да ни помогне в търсенето на любовта? Може ли да се „изчисли“ и да се открие идеалният партньор за едно човешко същество? 

    Как се получава онази истинска химия на привличането между хората? Какво е мястото на емоциите в нашия живот? Кое кара хората да се чувстват щастливи? 

    „Какво е целувката.... какъв е вкусът на сиренето...?“, постоянно пита Ейдън. Той иска да знае какво е усещането от целувката, защо хората се влюбват, мечтае си да може да опита вкуса на сиренето и сладоледа и да разбере защо вятърът в косите и слънцето по кожата са толкова велики усещания. 

    „Щастието на човешките същества“ е един очарователен роман, увлекателен и лек за четене, но и с достатъчно сериозни теми за размисъл, който със сигурност ще се хареса на много широк кръг читатели. (А може би и на изкуствените интелекти...) Книга, която ще ни направи по-осъзнати и по-истински, ще ни накара да се вгледаме в онези красиви и прелестни емоции, в онези малки мигове на щастие, които ни правят човешки същества. 

    Не пропускайте един от най-нашумелите романи на 2018 година – „Щастието на човешките същества“.  

    ОТЗИВИ: 

     "Остроумна и страхотно забавна!" "Дейли Мейл" 

    „Един от най-свежите и романтични романи, които съм чела от много време насам.“ Сара Манинг, списание „Red“ 

    „Тази забавна и луда история за дигиталното време, с нейните толкова истински персонажи (част от които не са хора) заслужава да бъде хит.“ „Сънди Таймс“ 

    Правата за филмовата адаптация на книгата „Щастието на човешките същества“ вече са продадени на „Fox 2000”.

     

    • Корица: Мека
    • Страници: 408
    • Формат: 15,5 / 23,5 см
    • Тегло: 0.620 кг
    • Издадена: 20 юни 2018 г
    • Издателство: Гнездото
    • Виж още от П.З. Райзин
     
    Научете повече

    Редовен Цена: 17,95 лв.

    Специална цена: 8,98 лв.

  • Да изживееш своя икигай

    Открий истинската си страст, изпълни живота си със смисъл!

    Японците казват, че всеки има своя икигай. Някои са го открили, други го носят в себе си, но все още го търсят.

    След като ни разкриха най-добре пазената тайна на японското дълголетие в книгата Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“, Ектор Гарсия (Кирай) и Франсеск Миралес отново ни канят на едно вълнуващо пътешествие в Япония. Сега те се обръщат към нейната хилядолетна култура, за да ни покажат на практика как да открием своя икигай, как да го овладеем и да изпълним с вдъхновение и смисъл всички аспекти от живота си.

    Икигай е твоята причина да живееш, онази страст, която ти носи удовлетворение и радост, смисълът на твоето съществуване, радостта да си винаги зает... Икигай е пресечната точка между това, което обичаш; това, от което се нуждае светът; това, за което ти плащат, и това, в което си добър. С други думи, там, където се срещат твоята страст, професия, мисия и призвание.

    За да се докоснем до вдъхновението и мъдростта на Япония, тази книга ще ни отведе на три места, а по време на пътуването ще спрем на 35 гари, на всяка от които ще разучим практически инструменти и техники, с които да изживеем приключението, наречено икигай.

    Най-напред ще отидем в Токио. Ще се качим на влака-стрела и ще се отправим към бъдещето, където ще разберем как да задвижим вътрешния си шинкансен и да приложим „японското чудо“ в собствения си живот. Дали можем да постигнем невъзможното и да реализираме най-големите си лични предизвикателства?

    После ще тръгнем към старата столица Киото и ще се разходим из собственото си минало, за да помогнем на своите преживявания и опит да осветят нашия житейски път. Ще изследваме историята на собствения си живот, защото в нея се съдържа важна информация за истинския ни икигай.

    А накрая ще отидем до древното светилище Исе и ще разберем какво означава да не принадлежиш на миналото. След като се поучим от миналото и проектираме бъдещето, ние сме свободни да живеем тук и сега, в настоящето. Да живеем осъзнато, с пълнота и смисъл.

     

    „Икигай е като радиочестота – колкото по-добре се настроим към него, толкова по-силно ще е усещането, че животът ни има смисъл.

    Тази книга е пътеводител, който ще ти помогне да запазиш хармонията по време на неизбежните превратности във вечно променящото се съществуване, като обединиш миналото, настоящето и бъдещето, за да се реализираш и да изпълниш личната си мисия.

    Тази книга е нещо повече от книга. Ако я четеш внимателно и прилагаш в ежедневния си живот предложенията, които ще намериш в нея, тя ще те отведе на място, което досега може би е съществувало само във въображението ти.

    Приготви се да преживееш големи промени и изненади, докато се наслаждаваш на един нов пейзаж.

    Поеми дъх и отвори съзнанието си.

    Пътуването започва.“

    ЕКТОР ГАРСИЯ (КИРАЙ) и ФРАНСЕСК МИРАЛЕС

     

    Вижте от същия автор:

    ИКИГАЙ: ТАЙНИТЕ НА ЯПОНИЯ ЗА ДЪЛЪГ И ЩАСТЛИВ ЖИВОТ

    ЛЪЧ НАДЕЖДА

    ЛЮБОВ С МАЛКИ БУКВИ

     

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 13,95 лв.

    Специална цена: 9,77 лв.

  • Промопакет: Икигай - Изкуството да живееш

    Японците казват, че всеки има своя Икигай. Някои са го открили, други го носят в себе си, но все още го търсят. Мисията на тези книги е да ти помогне да разбереш и да намериш своя Икигай, както и да ти разкрие ключовите моменти от японската философия за съхраняване на здраво тяло, ум и дух. И разбира се, дълъг живот в здраве и радост! Приятно четене!

    КНИГА 1: ИКИГАЙ - ТАЙНИТЕ НА ЯПОНИЯ ЗА ДЪЛЪГ И ЩАСТЛИВ ЖИВОТ 

    Най-добре пазената тайна на японското дълголетие се нарича икигай. Значението на тази дума може да се опише по различни начини: „причината, поради която ставаш от леглото всяка сутрин“; „радостта да си винаги зает“; „страстта, която ти носи удовлетворение и радост“... Но всички те водят към едно – причината да живееш!

    Тази книга ще ви отведе в едно малко селище в северната част на японските острови Окинава, наричано "селото на столетниците", и ще ви срещне с едни от най-възрастните хора в света. При това най-щастливите! 

    Тази книга ще разбули тайните на прочутото японско дълголетие, което за нас, хората от Запада, понякога изглежда неразбираемо и недостижимо. И ще ви покаже, че всеки човек може да се радва на дълъг, пълен с оптимизъм и щастие живот.

    А защо не и вие?

    • Страници: 200
    • Тегло: 0.250 кг
    • Издадена: 09.09.2016 г
    • Издателство: Гнездото
    • Превод от испански: Свидна Михайлова
     

     

    КНИГА 2: ДА ИЗЖИВЕЕШ СВОЯ ИКИГАЙ

    Открий истинската си страст, изпълни живота си със смисъл!

    Японците казват, че всеки има своя икигай. Някои са го открили, други го носят в себе си, но все още го търсят.

    След като ни разкриха най-добре пазената тайна на японското дълголетие в книгата Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот“, Ектор Гарсия (Кирай) и Франсеск Миралес отново ни канят на едно вълнуващо пътешествие в Япония. Сега те се обръщат към нейната хилядолетна култура, за да ни покажат на практика как да открием своя икигай, как да го овладеем и да изпълним с вдъхновение и смисъл всички аспекти от живота си.

    Икигай е твоята причина да живееш, онази страст, която ти носи удовлетворение и радост, смисълът на твоето съществуване, радостта да си винаги зает... Икигай е пресечната точка между това, което обичаш; това, от което се нуждае светът; това, за което ти плащат, и това, в което си добър. С други думи, там, където се срещат твоята страст, професия, мисия и призвание.

    За да се докоснем до вдъхновението и мъдростта на Япония, тази книга ще ни отведе на три места, а по време на пътуването ще спрем на 35 гари, на всяка от които ще разучим практически инструменти и техники, с които да изживеем приключението, наречено икигай.

    Най-напред ще отидем в Токио. Ще се качим на влака-стрела и ще се отправим към бъдещето, където ще разберем как да задвижим вътрешния си шинкансен и да приложим „японското чудо“ в собствения си живот. Дали можем да постигнем невъзможното и да реализираме най-големите си лични предизвикателства?

    После ще тръгнем към старата столица Киото и ще се разходим из собственото си минало, за да помогнем на своите преживявания и опит да осветят нашия житейски път. Ще изследваме историята на собствения си живот, защото в нея се съдържа важна информация за истинския ни икигай.

    А накрая ще отидем до древното светилище Исе и ще разберем какво означава да не принадлежиш на миналото. След като се поучим от миналото и проектираме бъдещето, ние сме свободни да живеем тук и сега, в настоящето. Да живеем осъзнато, с пълнота и смисъл.

    • Страници: 256
    • Тегло: 0.300 кг
    • Издадена: 04.04.2018 г
    • Издателство: Гнездото
    • Превод от испански език: Свидна Михайлова
     
    Научете повече

    Редовен Цена: 26,85 лв.

    Специална цена: 18,80 лв.

  • Мъжът като загадка

    Защо не иска да се жени, а след това – да се развежда?

    Всяка жена поне веднъж си е задавала въпроса: „Какво, за бога, искат тези мъже?“

    Отговор на този и на много други въпроси дава известният руски психолог и автор на редица книги Олга Маховска. С типичния си увлекателен стил и със задълбочения поглед на опитен специалист тя се опитва да разбули тази „тайнственост“ на съвременния мъж, като прави дисекция на неговата психология, на проблемите и терзанията му.

    Освен сериозния психологически анализ, авторката предлага поредица от интервюта с неженени мъже, интересни и любопитни примери, както и много практични съвети.

    „Ако прочетат тази книга, жените ще се снабдят с оръжие, с което могат да надиграят мъжете“, обещава Маховска.

    Успоредно с въпроса „Защо не бърза да узакони връзката си и не вижда брака като епицентър на живота си?“, в книгата ще намерите още много интересни теми:

    • Как да познаете нарцистичния тип и класическия психопат и защо с него бракът е мисия невъзможна
    • Какво се случва в сайтовете за запознанства
    • Кое отличава сериозната връзка от флирта
    • Какви са мечтите и целите на един мъж в период на криза и защо тогава може да го спаси само любовта на една жена
    • От какво се страхуват мъжете и каква е причината понякога да „се спасяват“
    • Защо не искат да се развеждат
    • Как семейството се превърна в бизнес, а разводът ‒ във фалит с подялба на активите
    • Съвети към майките, които са решили да се разведат
    • И за десерт... шест начина да накарате мъжа си да се влюби

    „В края на краищата мъжете и жените търсят път едни към други. И тази малка книга е призвана да помогне на всички тях да намерят общ език.“Олга Маховска

    • Корица: Мека
    • Страници: 192
    • Тегло: 0.300 кг
    • Издадена: 16 март 2018 г
    • Издателство: Гнездото
    • Превод от руски език: Татяна Балова
    • Виж още от Олга Маховска
     
     
    Научете повече

    Редовен Цена: 12,95 лв.

    Специална цена: 9,07 лв.

  • Промопакет: Олга Маховска

    КНИГА 1: МИСЛИ КАТО ДЕТЕ, ДЕЙСТВАЙ КАТО ВЪЗРАСТЕН

    Намерете подход към детето си, разберете постъпките му... още днес

    Скъпи родители, вие държите в ръцете си първата в света книга за оплаквания от децата, заедно с 45 реални ситуации през погледа на децата. 

    Известният руски психолог Олга Маховска разглежда някои от най-честите родителски оплаквания и реални житейски ситуации, които се срещат във всяко семейство... „Всеки отказ е повод за истерия...“; „Не ме слуша! Прави всичко на инат!“; „Ужас, детето ми е хиперактивно!“; „Гледа ме в очите и ме лъже!“; „Защо си няма приятелчета?“; „Работя денонощно, а то расте като търтей!“; „Не учи!“; „Не става от компютъра!“ ...

    И тъй като ние гледаме на случващото се единствено от собствената си позиция, тя предлага да се вслушаме в гласа на децата и да разберем как те възприемат нашите думи и действия. Тогава ще получим обяснение на много от своите оплаквания и ще разберем, че зад проблемното поведение на децата стоят нашите родителски грешки. 

    Ще чуете и детски отговори на въпросите на възрастните! Защото децата също се оплакват на психолозите. Но честно казано, по-рядко.

    Децата ни обичат повече! Защото не вярват, че е възможно да не обичаш заради някаква си там дреболия...

    ОТ ТАЗИ КНИГА ЩЕ НАУЧИТЕ:

    Какво чуват децата, когато им се карате и ги наставлявате

    Как да ги мотивирате да учат и да им създадете интерес към знанията

    Какво да правите, ако детето ви изкарва всички „извън релси“

    Какво означава СДВХ (Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност) и как да разберете дали детето ви има подобен проблем

    Как да избегнете двойните стандарти във възпитанието

    Какво се опитва да получи от вас детето, когато се държи агресивно

    На какво се дължат детските истерии

    Как да разпознаете в „отявления хулиган“ родения лидер

    Защо децата ревнуват от другото дете в семейството

    Какво да правите в ситуацията „побъркани на тема компютри“

    Истината за детските лъжи и „кражби“

    И още много...

    "Мисли като дете, действай като възрастен" ще ви помогне да намерите най-добрия подход към детето си, да се научите да четете мислите му и да предвиждате действията му, да разбирате желанията му и да говорите с него на един език. След като я прочетете, ще намерите обяснение на всяка негова постъпка и ще осъзнаете, че причината за поведението му в повечето случаи е една и съща – то се опитва да получи от вас любов и внимание.

     

    КНИГА 2: 100 ГРЕШКИ ВЪВ ВЪЗПИТАНИЕТО, КОИТО ЛЕСНО МОГАТ ДА БЪДАТ ИЗБЕГНАТИ

    Пътеводител за добри родители и щастливи деца

    Известният психолог Олга Маховска ни предлага подробно ръководство за пропуските във възпитанието, за грешките, които наследяваме от своите родители и които предаваме на своите деца, какви са последствията и проблемите – и за нас, и за децата ни. И най-важното – как да ги избягваме и да се справим с тях.

    ГРЕШКА № 1: Да се държим така, сякаш светът стои на едно място

    ГРЕШКА № 5: Да обясняваме неуспехите на децата с липсата на умствени способности

    ГРЕШКА № 8: Да се насочват всички ресурси на личността за развиването на една способност

    ГРЕШКА № 9: Да възприемаме още първия неуспех на детето като удар на съдбата

    ГРЕШКА № 16: Да се паникьосваме и да се дразним, ако между децата е възникнал конфликт

    ГРЕШКА № 20: Да се държим с детето сдържано и безучастно

    ГРЕШКА № 26: Да критикуваме детето за неуспешните опити и нелепите грешки

    ГРЕШКА № 28: Да въвличаме детето в непосилен за него конфликт

    ГРЕШКА № 32: Сляпо обожание на детето и недопускане на външна критика

    ГРЕШКА № 34: Да контролираме детето прекалено много, вместо да го учим да носи отговорност за себе си

    ГРЕШКА № 39: Да крием чувствата си и да се срамуваме от тях

    ГРЕШКА № 82: Непрекъснато да напомняме на детето, че е малко и нищо не умее

    … и така до 100.

    Когато грешим, ние опознаваме света. Грешките са нашият опит и богатство. Но също и нашето бреме и срам. Има такива грешки, които повтаряме ден след ден, като си въобразяваме, че мислим и действаме абсолютно правилно. Това са базовите грешки, които дори не се опитваме да коригираме. И активно предаваме по наследство и на децата си.

    Много често повтарящите се грешки са просто положителни стереотипи: „Най-важното е детето да се научи на добри обноски“ (важно е, но не и най-важното!); „Умното дете винаги ще намери решение!“ (на аритметичната задача – да, а на един конфликт с връстниците или с възрастните?). Като преодоляваме базовите грешки във възпитанието, ние самите израстваме и даваме шанс на децата си. За да направим подобен пробив обаче, трябва да умеем критично и безпристрастно да оценяваме себе си, грешките и постиженията си. А това никак не е лесно...

    От тази книга ще научите:

    Как да реагирате правилно на детските капризи и непослушание; Как грешките на нашите родители влияят при възпитанието на собствените ни деца и как да спрем да ги повтаряме; Защо в ранна възраст не трябва да се злоупотребява с развитието на интелекта; Как да удовлетворявате нуждата на детето от любов, без да го разглезвате; Как да развивате качествата и способностите на детето, като отчитате особеностите на неговата личност; Кои са десетте ключови момента във възпитанието, които могат да съсипят всичко; Как да формирате в детето правилна и реалистична представа за щастието и успеха; Кои са десетте най-силни детски желания; Какво да правите с детските желания – да ги изпълнявате или да ги игнорирате; Как възпитават децата си други нации и какво можем да научим от тях;

    И още... примери, полезни препоръки и разбира се, забавни рисунки.

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 29,90 лв.

    Специална цена: 20,94 лв.

  • Следвай сърцето си

    От автора на „Как работи животът“ и „Как работи щастието“!

    Издадена на 42 езика с повече от 2 милиона продадени копия!

    Андрю Матюс отново е тук, за да те зареди с оптимизъм, да те вдъхнови за един смислен и щастлив живот и да те научи да живееш с лекота и вълнение, без да обвиняваш съдбата, хората и обстоятелствата. Ти си този, който може да промени живота си, напомня авторът.

    Не се опитвай да променяш света, промени себе си!“

    В книгата „Следвай сърцето си“ Андрю Матюс  споделя десет важни житейски принципа:

    1. Тук сме, за да усвояваме уроци, а нашият учител е светът.

    2. Вселената няма любимци.

    3. Животът ти е точно отражение на убежденията ти.

    4. В мига, в който станеш прекалено привързан към вещи, хора, пари..., съсипваш всичко.

    5. Фокусираш ли се върху нещо, то се разраства.

    6. Следвай сърцето си!

    7. Господ няма да слезе от небето и да каже: „Вече ти е разрешено да постигнеш успех!“.

    8. Когато се бориш с живота, печели винаги той.

    9. Как да обичаш хората? Като ги приемаш.

    10. Мисията ни в живота не е да променяме света, а да променяме себе си.

    Тази книга те учи:

    • как да правиш каквото обичаш
    • как да се справяш със сметките и счупените крайници
    • как да откриеш собствения си път
    • как да постигнеш душевен покой
    • как да обичаш хората
    • как да преодоляваш катастрофите в живота си
    • как да спреш да обвиняваш майка си

     

    Отзиви за „Следвай сърцето си“

    „Пътеводител с лесни за изпълнение духовни напътствия, който ще те накара да поемеш отговорност за собственото си щастие. Една книга, която трябва да бъде прочетена.“ - Джералд Джамполски, автор на „Любовта е освобождаване от страха“ 

    „Когато Андрю Матюс разказва, сложното изглежда просто. С помощта на тази чудесна книга наистина ще откриете вашата цел в живота и в работата.“ - Д-р Кен Бланчард, автор на „Едноминутен мениджър“ 

    „Практична, увлекателна и достъпна. Една чудесна книга за всеки ден!“ - Д-р Уейн Дайър

     

    ВИЖТЕ ВСИЧКИ КНИГИ И ПРОМОЦИИ ЗА ТОЗИ АВТОР ТУК!

     

    • Корица: Мека
    • Страници: 168 (с черно-бели илюстрации)
    • Тегло: 0.300 кг
    • Издадена: 16.02.2018 г. (второ издание)
    • Издателство: Гнездото
    • Превод от английски език: Анна Златанова
    • Виж още от Андрю Матюс
     
    Научете повече

    Редовен Цена: 14,90 лв.

    Специална цена: 10,43 лв.

  • Промопакет: Къде е скрито щастието

    Преди представянето на книгите ще ви разкажем една притча, която се казва точно така - Къде е скрито щастието - и се надяваме с предложената селекция да ви помогнем в намирането му.

    Преди много, много години, хората притежавали Щастието в изобилие. То било част от живота им, получавали го наготово и на никого не се налагало да се бори за него. Хората толкова свикнали с него, че спрели да го забелязват и да му се радват. Започнали да се оплакват и да недоволстват.

    Затова един ден ангелите се събрали и решили да дадат урок на хората. За да усетят липсата на Щастието и да започнат отново да го ценят, ангелите взели решение да го скрият. И то така, че да бъде трудно за намиране.

    Останал въпросът: Къде да го скрият?

    Един ангел предложил да го сложат на дъното на океана, друг - на най-високия планински връх, трети – сред уханните цветя на някоя поляна, на малка горска пътека... някой предложил да го сложат в хляба... Но никое място не им изглеждало достатъчно трудно за намиране.

    Тогава един ангел казал:

    - Нека да скрием Щастието вътре в човека! Той много рядко поглежда натам...

    Всички се съгласили единодушно.

    И така, от древни времена до днес, Щастието все още се крие в човека. А той търси ли, търси... Търси го в хиляди неща, бори се за него, понякога не успява да го намери през целия си живот.

    А то стои там, вътре в душата му. И тихичко чака да бъде открито, за да открие цялата си прелест. Има и хора, които са се сетили къде да го потърсят. И когато го открили, разбрали, че никога повече не могат да го изгубят. Защото това е единственото истинско и сигурно място на Щастието. (от сборника "Винаги има надежда - 150 притчи за изкуството на живота")

     

    КНИГА 1: КНИГАТА НА РАДОСТТА: ТРАЙНО ЩАСТИЕ В СВЯТ НА ПРОМЕНИ

    Двама духовни гиганти. Двама носители на Нобеловата награда за мир.

    Седем дни.

    Един вечен въпрос.

    Как да открием радостта пред неизбежното страдание на живота?

    Далай Лама и архиепископ Туту са не само велики духовни водачи на нашето време, те са и нравствени учители. Тяхната смелост и упоритата им вяра в човечността вдъхновяват милиони хора. Те излизат извън пределите на религиозните догми и говорят със загриженост за цялото човечество.

    „Книгата на радостта“ ще ви направи съпричастни към една наистина уникална и изумителна среща на двама стари приятели, които може би се виждат за последен път, но и една многопластова религиозна среща, която въвлича в задълбочен диалог две от най-големите вероизповедания в света: християнството и будизма. Един откровен и смислен разговор на двама духовни гиганти, които споделят своите лични истории и трудно извоювана мъдрост.

    „Радостта е наше право по рождение, тя е много по-дълбока емоция от щастието“, напомнят ни те. Това състояние на ума – и на сърцето – е нещо, което вдъхва сила и енергия в земното ни съществуване и в крайна сметка води до живот, изпълнен с удовлетворение и смисъл.

    В книгата двамата учители споделят и своите всекидневни практики, опорите на своя емоционален и духовен живот, с които постигат така желаното от всички състояние – радостта.  

    Покана за радост от Негово Светейшество Далай Лама и архиепископ Дезмънд Туту

    „Събрахме се в Дхарамсала, за да отбележим един специален рожден ден, да се порадваме на приятелството си и да създадем нещо, което да бъде подарък за другите. Едва ли има нещо по-радостно от раждането, ала много голяма част от живота минава в тъга, стрес и страдания. Надяваме се тази книга да отвори пред вас вратата към един свят с повече радост и щастие.

    Бъдещето не се определя от някаква мрачна съдба. Ние го определяме. Всеки ден, всеки миг ние създаваме собствения си живот и сме способни да го преобразим, както и да променим качеството на човешкия живот на цялата планета. Да, притежаваме такава сила.

    Трайното щастие не е в преследването на цели или постижения, каквито и да са те. Щастието не е нито в славата, нито в богатството. То е единствено в ума и в сърцето – и тъкмо там се надяваме да го намерите.

    Нашият съавтор, Дъглас Ейбрамс, любезно се съгласи да ни помогне в този проект и да ни интервюира в продължение на цяла седмица в Дхарамсала. Помолихме го да преплете гласовете ни и да добави и своя принос като разказвач, тъй че не само да споделим гледните си точки и личен опит по въпроса отде извира радостта и какви са нейните естествени източници, а също така да включим мнението и на учените, и на други хора.

    Не е нужно да ни вярвате. Наистина, нищо от думите ни не трябва да се приема за религиозна доктрина. Ние сме просто двама приятели, представители на много различни култури, и споделяме с вас на какво сме били свидетели и какво сме научили през дългия си земен път. Надяваме се сами да проверите дали написаното тук е вярно, като го приложите в собствения си живот.

    Всеки ден е още една възможност за ново начало. Всеки ден е рожденият ни ден.

    Нека тази книга бъде благослов към всички съзнателни същества и към всички Божии чеда – към вас, включително.“

     

    КНИГА 2: ИКИГАЙ - ТАЙНИТЕ НА ЯПОНИЯ ЗА ДЪЛЪГ И ЩАСТЛИВ ЖИВОТ 

    Най-добре пазената тайна на японското дълголетие се нарича икигай. Значението на тази дума може да се опише по различни начини: „причината, поради която ставаш от леглото всяка сутрин“; „радостта да си винаги зает“; „страстта, която ти носи удовлетворение и радост“... Но всички те водят към едно – причината да живееш!

    Тази книга ще ви отведе в едно малко селище в северната част на японските острови Окинава, наричано "селото на столетниците", и ще ви срещне с едни от най-възрастните хора в света. При това най-щастливите! 

    Тази книга ще разбули тайните на прочутото японско дълголетие, което за нас, хората от Запада, понякога изглежда неразбираемо и недостижимо. И ще ви покаже, че всеки човек може да се радва на дълъг, пълен с оптимизъм и щастие живот.

    А защо не и вие?

     

    КНИГА 3: ЕМОЦИОНАЛНА ПЛАСТИЧНОСТ

    Най-добра книга на Амазон в областта „популярна психология“

    Наричат я „новата емоционална интелигентност“ – изключителна идея, променила начина, по който обществото ни възприема емоциите!

    „Емоционалната пластичност“ на д-р Сюзън Дейвид е един изцяло нов метод за справяне с емоциите, който ни учи как да се откачим от вредните мисловни модели, да осъзнаем по-добре емоциите си и да живеем в мир с тях, за да се наслаждаваме на взаимоотношенията си, да постигаме целите си и да живеем пълноценно точно сега.

    Емоционалната пластичност не означава да игнорираме трудните емоции и мисли или да се насилваме да разсъждаваме позитивно, а да ги приемаме спокойно, да се изправяме пред тях с кураж и състрадание и накрая да ги оставим зад гърба си, за да продължим напред. Емоционалната пластичност е процес, който ни помага да живеем в настоящето и да бъдем гъвкави в един сложен и бързо променящ се свят, да понасяме стреса и да преодоляваме неуспехите, като в същото време оставаме открити и ангажирани.

    Емоционалната пластичност ни позволява да бъдем истински, всеки ден и за всички. Просто трябва да приемем, че красотата на живота е неразделна част от неговата уязвимост. Че да си жив, понякога означава да бъдеш нараняван, да губиш, да се тревожиш и да грешиш.

    Това е едно пътешествие, което може да започне още днес... 

    „Едно непринудено и приканващо читателя пътуване. Емоционална пластичност може да е полезна на всеки.“ - Даниъл Голман, автор на „Емоционалната интелигентност“

    „Дейвид доказва, че никоя друга черта на характера не е толкова определяща за успеха, както умението да взаимодействаш леко и непринудено с емоциите си. От усвояването на това умение зависи дали ще се бориш или ще танцуваш с тях!“ - Маршал Голдсмит, съавтор на "С каквото си успял, с него няма да преуспееш"

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 47,75 лв.

    Специална цена: 33,43 лв.

  • Мисли като дете, действай като възрастен

    Как да разберем правилно детето си!

    Олга Маховска е известен руски психолог, кандидат на психологическите науки и сътрудник на Института по психология към Руската академия на науките, автор на редица изследвания, книги и предавания в областта на детската психология.

    Маховска е опитен психолог, на когото постоянно се налага да изслушва оплакванията на родителите, и то по целия свят. Тя е правила изследвания в САЩ, Франция, Италия, Полша. И сега, скъпи родители, вие държите в ръцете си първата в света книга за оплаквания от децата, създадена от родители и психолог. Един се оплаква, друг помага със съвет. Защото в днешно време нещата не са особено ясни: децата са много различни, оплакванията са нетипични, а решенията – много и почти винаги нестандартни.

    И това не е всичко. В книгата са включени само първите 15 оплаквания, избрани на случаен принцип. Още 10 487 очакват своя час... „Всеки отказ е повод за истерия...“; „Не ме слуша! Прави всичко на инат!“; „Ужас, детето ми е хиперактивно!“; „Гледа ме в очите и ме лъже!“; „Защо си няма приятелчета?“; „Работя денонощно, а то расте като търтей!“; „Не учи!“; „Не става от компютъра!“ ...

    Ще чуете и детски отговори на въпросите на възрастните! Защото децата също се оплакват на психолозите. Но честно казано, по-рядко.

    Децата ни обичат повече! Защото не вярват, че е възможно да не обичаш заради някаква си там дреболия...

    45 реални ситуации през погледа на децата 

    Авторката разглежда някои от най-честите родителски оплаквания, заедно с реални житейски ситуации, които се срещат във всяко семейство. И тъй като ние гледаме на случващото се единствено от собствената си позиция, тя предлага да се вслушаме в гласа на децата и да разберем как те възприемат нашите думи и действия. Тогава ще получим обяснение на много от своите оплаквания и ще разберем, че зад проблемното поведение на децата стоят нашите родителски грешки. 

    ОТ ТАЗИ КНИГА ЩЕ НАУЧИТЕ:

    Какво чуват децата, когато им се карате и ги наставлявате

    Как да ги мотивирате да учат и да им създадете интерес към знанията

    Какво да правите, ако детето ви изкарва всички „извън релси“

    Какво означава СДВХ (Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност) и как да разберете дали детето ви има подобен проблем

    Как да избегнете двойните стандарти във възпитанието

    Какво се опитва да получи от вас детето, когато се държи агресивно

    На какво се дължат детските истерии

    Как да разпознаете в „отявления хулиган“ родения лидер

    Защо децата ревнуват от другото дете в семейството

    Какво да правите в ситуацията „побъркани на тема компютри“

    Истината за детските лъжи и „кражби“

    Защо децата нарушават строгите забрани и се излагат на опасност

    Как да научите детето да бъде прилежно

    Защо е безполезно да питате петгодишното дете какви са причините за поведението му

    Кой мотив за детска кражба би трябвало да бъде повод за безпокойство

    И още много...

    Намерете подход към детето си, разберете постъпките му... още днес

    "Мисли като дете, действай като възрастен" ще ви помогне да намерите най-добрия подход към детето си, да се научите да четете мислите му и да предвиждате действията му, да разбирате желанията му и да говорите с него на един език. След като я прочетете, ще намерите обяснение на всяка негова постъпка и ще осъзнаете, че причината за поведението му в повечето случаи е една и съща – то се опитва да получи от вас любов и внимание.

     

    Вижте от същия автор:

    "100 ГРЕШКИ ВЪВ ВЪЗПИТАНИЕТО, КОИТО ЛЕСНО МОГАТ ДА БЪДАТ ИЗБЕГНАТИ"

     

    ДВЕТЕ КНИГИ НА ОЛГА МАХОВСКА МОЖЕ ДА ПОРЪЧАТЕ С 30% ОТСТЪПКА!

     

    • Корица: Мека
    • Страници: 296 (с черно-бели илюстрации)
    • Тегло: 0.390 кг
    • Издадена: 17 януари 2018 г
    • Издателство: Гнездото
    • Превод от руски език: Мария Зозикова
    • Виж още от Олга Маховска
     
    Научете повече

    Редовен Цена: 14,95 лв.

    Специална цена: 10,47 лв.

Книги 1 до 20 от 33 общо

на страница

Страница:
  1. 1
  2. 2