Обади се +359 878 634 344

Здравей, приятелю! Желаем ти приятни мигове с любимите книги.

Заб. Всички книги могат да бъдат поръчани освен чрез платформата, също така и по телефона на номер 0878 634 344, както и чрез контактната форма на сайтаЦената за доставка на територията на България е 2,90 лв., независимо от теглото.

 

 

Хранителен режим за борба с остеопорозата

Флоранс Пике

За да запазите костите си здрави до дълбока старост, не подминавайте тази книга. В нея не става дума за чудодеен метод, а за това как да се предотврати и контролира развитието на болестта с помощта на адаптиран хранителен режим. Добрата новина е, че това не е никак трудно. Книгата предлага 50 рецепти, които дават идеи как да се храните правилно. Специална таблица с индекси PRAL (отразяващи киселинната стойност на различните видове храни), посочва нивото на костна защита на всяка от тях. Тези прости и вкусни рецепти са подходящи за всекидневното ни меню и могат да станат ваш съюзник в борбата с остеопорозата.

  • Корица: Мека
  • Страници: 104
  • Тегло: 0.130 кг
  • Издадена: 2010 г
  • Издателство: Колибри
 

Наличност: Да

8,00 лв.

ПРОМОПАКЕТ: КРЪСТОПЪТ

ПРОМОПАКЕТ: ПОДАРИ НАДЕЖДА

ПРОМОПАКЕТ: ВИНАГИ ИМА НАДЕЖДА

 

Доставката на поръчаните от Вас продукти се извършва в срок до 3 работни дни. Виж повече ...

Пишете ни за повече информация, относно избрания от вас продукт.

Как и в какви срокове може да върнете закупен продукт? Виж повече ...

Какви са начините за плащане на избрания продукт? Виж повече ...

Споделете с ваши приятели ...




Анотация на книгата

Подробности

Има ли начин да запазим костите си здрави без особени усилия и средства?

Да, отговорът е в тази книга, която щe ни насочи към такъв начин на хранене, който да ни помогне да съхраним този неоценим капитал от природата, като внимаваме какви храни приемаме.

Науката вече доказа, че е безсмислено да се съсредоточаваме само върху калция, за да предотвратим остеопорозата. Истинският проблем е в задържането на калция, да не го оставим да излети. За целта трябва да съблюдаваме киселинно-алкалното равновесие. Съвременният начин на хранене за съжаление стимулира киселинността. За да бъде неутрализирана, организмът е принуден да черпи калций от костите. От друга страна, има защитни храни, необходими за здравината на костите. Ако обаче се храним неправилно през целия си съзнателен живот, шансовете да развием остеопороза са големи. Всяка година остеопорозата е отговорна за огромен брой фрактури на прешлените и на шийката на бедрената кост.

Така че, за да запазите костите си здрави до дълбока старост, не подминавайте тази книга. В нея не става дума за чудодеен метод, а за това как да се предотврати и контролира развитието на болестта с помощта на адаптиран хранителен режим. Добрата новина е, че това не е никак трудно. Книгата предлага 50 рецепти, които дават идеи как да се храните правилно. Специална таблица с индекси PRAL (отразяващи киселинната стойност на различните видове храни), посочва нивото на костна защита на всяка от тях. Тези прости и вкусни рецепти са подходящи за всекидневното ни меню и могат да станат ваш съюзник в борбата с остеопорозата.

 

ОТКЪС:

Възможно ли е да се храним така, че да се предпазим от остеопороза и да укрепим костите си? Да, възможно е!

Добре дошли в ерата на лечебното хранене. Тази нова дисциплина се опира както на хилядолетните традиции, така и на най-съвременните научни факти и е преди всичко с профилактична насоченост.

Лечебното хранене възниква от една констатация. Лекарствата не могат да компенсират вредите, причинени от неправилното хранене, въпреки безспорната полза от тях. Лошите навици ни водят към болничното легло. И това е особено валидно при остеопорозата. Не е нужно да се доказва важната роля на калция за строежа на костите, но ще бъдете изненадани да научите, че този елемент не е „магическото лекарство“ срещу остеопорозата. Костите ви няма да станат по-здрави, ако приемате големи количества калций. Проблемът е другаде – във фиксирането на калция от храната в костите. Какво е решението? То се съдържа в хранителния режим, който ви препоръчваме в тази книга.

В първата част ще се опитаме да разберем механизмите, които действат при развитието на остеопорозата. След това, благодарение на последните открития в областта

На лечебното хранене, ще се убедим, че един адекватен хранителен режим може да се справи успешно с тази болест.

Кои са ключовите хранителни продукти? Как да ги изберем? Къде да ги намерим? Как да ги приготвим?

Предлагаме ви 50 неиздавани досега рецепти, които ще открият пред вас възможност да установите нивото на костната си плътност.

Приятно четене и добър апетит!

Биография и факти за автора

Флоранс Пике е диетолог, дипломиран специалист в областта на здравословното хранене.

Мнения за книгата

СПОДЕЛЕТЕ ВАШЕТО МНЕНИЕ

Само регистрирани потребители могат да добавят мнения. Моля, влезте в системата или направете регистрация.

Закупилите тази книга, купуват също:

Чудото на магнезия

Чудото на магнезия

Редовен Цена: 22,00 лв.

Специална цена: 9,00 лв.

Изкуството да се храним здравословно в ХХІ век

Изкуството да се храним здравословно в ХХІ век

Редовен Цена: 18,00 лв.

Специална цена: 10,99 лв.