Обади се +359 878 634 344

Здравей, приятелю! Желаем ти приятни мигове с любимите книги.

Заб. Всички книги могат да бъдат поръчани освен чрез платформата, също така и по телефона на номер 0878 634 344, както и чрез контактната форма на сайтаЦената за доставка на територията на България е 2,90 лв., независимо от теглото.

 

 

Емоционалната интелигентност

Даниъл Голман

Едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност!

Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен набор от способности, които са от изключителна важност за това как се справяме в живота.

От излизането си през 1995 г. "Емоционалната интелигентност" е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия.

 

Наличност: Да

22,00 лв.

* Задължителни полета

ПРОМОПАКЕТ: КРЪСТОПЪТ

ПРОМОПАКЕТ: ПОДАРИ НАДЕЖДА

ПРОМОПАКЕТ: ВИНАГИ ИМА НАДЕЖДА

 

Доставката на поръчаните от Вас продукти се извършва в срок до 3 работни дни. Виж повече ...

Пишете ни за повече информация, относно избрания от вас продукт.

Как и в какви срокове може да върнете закупен продукт? Виж повече ...

Какви са начините за плащане на избрания продукт? Виж повече ...

Споделете с ваши приятели ...




Анотация на книгата

Подробности

Първото издание на книгата у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, "Емоционалната интелигентност" е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност.

Черпейки от фундаментални изследвания на мозъка и поведението, Даниъл Голман показва кои фактори действат, когато хора с висок коефициент на интелигентност пропадат, а такива със скромни постижения на тестовете се справят изненадващо добре. Тези фактори, сред които са самоосъзнатостта, самодисциплината и емпатията, представляват цяло ново измерение на ума, което авторът нарича „емоционална интелигентност“. Макар и детството да е критичният период за нейното формиране, тя в никакъв случай не е определена с раждането. Емоционалната интелигентност може да бъде подхранвана и укрепвана през целия живот – с непосредствени ползи за нашето здраве, за връзките и работата ни. 

 

Отзви за книгата: 

Със своя впечатляващ обхват и задълбоченост, с удивителните си заключения, „Емоционалната интелигентност“ ни предлага един напълно нов поглед към самите корени на множеството пороци, разяждащи семействата ни и цялото ни общество. - д-р Джон Кабат-Зин, автор на Където и да идеш, ти си там 

Най-сетне психология, която отдава дължимото на интелигентността на емоциите. Прословутата дарба на Дан Голман да пише и синтезира никога не е била прилагана по-ефективно. Добра и важна книга. - Хауърд Гарднър, Харвардски университет  

Интелигентна, дръзка книга... Голман нанася удар и по науката, и по традиционните възгледи. - „Филаделфия Инкуайърър“ 

Господин Голман е учител, който познава добре своя предмет и предлага жива връзка между съкровищница от нови разбирания и богатствата на традиционното знание относно нашия емоционален живот. - "Ню Йорк Таймс Букс Ривю

Изключително четивното и богато обобщение на най-добрите съвременни психологически и педагогически изследвания, направено от Голман, ни дава важни прозрения за истинското значение на интелигентността. - Сан Франциско Кроникъл 

Даниъл Голман отива далеч отвъд границите на репортерската професия и прави оригинален принос към въпроса, вълнувал мислителите хилядолетия наред: как да използваме страстите, за да разберем средата си и да се впишем в обществения живот? - д-р Питър Крамър, автор на „Listening to Prozac“ 

Интересно и практично ръководство по пътя към емоционално съвършенство. - Пъблишърс Уийкли 

Голман е успял да изведе под светлините на прожекторите важността на едно относително ново виждане за емоционалната интелигентност, като същевременно разширява разбирането ни за това какво изобщо представлява интелигентността. - Къркъс Ривюс 

„Емоционалната интелигентност“ изобилства с практически насоки за родители и учители. Оригиналните съвети, предлагани от Голман, могат да ни помогнат да се преборим с насилието и другите житейски капани, които пречат на децата ни да се превърнат в производителни и удовлетворени възрастни. - Рамон Кортинес, бивш председател на Комисията по образование на Ню Йорк 

Даниъл Голман е свършил отлична работа! Изследването му е невероятно – успял е да събере толкова много неща, които всички ние трябва да научим за корените на емоционалната интелигентност, и особено колко важни са основите, които се полагат в първите години на детето. - д-р Т. Бери Брейзълтън

Биография и факти за автора

Даниъл Голман

Д-р Даниъл Голман е американски автор, психолог и журналист. Той е един от водещите автори на научна тематика в „Ню Йорк Таймс“. Статиите му, посветени на психологията и науките за поведението и мозъка се публикуват и в други периодични издания по целия свят. До неотдавна е бил главен редактор на „Psychology Today“. 

Автор е на над 10 книги за психология, образование и лидерство, сред които „Vital Lies, Simple Truths“, „The Meditative Mind“, както и на „The Creative Spirit“ (в съавторство). 

Даниъл Голман е роден на 7 март 1946 г. в малкото градче Стоктън в щата Калифорния, в семейство на евреи от руски произход. Баща му е преподавател по хуманитарни науки в местния колеж, а майка му – по социология. Даниъл тръгва по стъпките на родителите си и също се насочва към научна и преподавателска кариера. Той е преподавал в Харвард, където получава докторска степен. 

Голман получава световно признание след издаването на книгата "Емоционалната интелигентност" през 1995 г., която става световен бестселър с над 5 милиона продадени копия и преведена на 30 езика. 

В първата си книга The Varieties of Meditative Experience (1977), препубликувана през 1988 г. като The Meditative Mind, Голман описва различни методики за медитация, като обръща внимание на голям брой духовни практики и учения като суфизма, трансцедентална медитация, тибетски будизъм, индийска Тантра, кундалини йога и др. Той отбелязва, че болшинството методи за медитация са насочени към развиване на концентрацията и че „мощната концентрация засилва ефективността на всеки вид дейност“. 

Голман е един от основателите на учението за емоционалния самоконтрол. Той смята, че всеки човек, без изключение, трябва да може да изпитва съчувствие към другите, да разбира чуждите емоции (емпатия), като в същото време напълно осъзнава и своите емоции. 

За своите изследвания Голман е получил редица награди, в това число награда за постижения в журналистиката от Американската психологическа асоциация. 

 

Откъс от книгата

Съдържание

Предизвикателството на Аристотел     9

 

Първа част

Емоционалният ум

 

1. За какво служат емоциите?     19

Когато страстите владеят разума     21

Как се е развил мозъкът     28

2. Анатомията на едно емоционално отвличане     33

Вместилище на всички страсти     35

Невронният спусък     36

Емоционалният страж     38

Специалистът по емоционалната памет     41

Алармена система с изтекъл срок на годност     42

Когато емоциите действат бързо – и немарливо     44

Емоционалният диспечер     46

Хармония между чувство и мисъл     49

 

Втора част

Какво представлява емоционалната интелигентност

 

3. Когато умното е тъпо     55

Емоционална интелигентност и съдба     57

Една различна интелигентност     60

Господин Спок и Данни: когато само знание не стига     64

Могат ли емоциите да бъдат интелигентни?     67

Коефициент на интелигентност и емоционална интелигентност: чисти типове     70

4. Опознай себе си     73

Страст и безразличие     76

Човекът без чувства     78

Възхвала на инстинкта     81

Да вникнем в несъзнаваното     83

5. Роби на страстта     87

Анатомия на гнева     91

Потушаването на пожара     96

Митът за изпускането на напрежението     98

Да облекчим тревогата: кой, аз ли се притеснявам?     99

Тревога на пълен работен ден     103

Овладяване на меланхолията     106

Да се измъкнем от калта     109

Репресори: отрицание и оптимизъм     113

6. Най-важното умение     117

Контрол върху импулсите: тестът с близалките     120

Лошо настроение – лошо мислене     124

Кутията на Пандора и оптимизмът: силата на положителното мислене     128

Оптимизмът: неизчерпаем източник на мотивация     130

Потокът: невробиология на способността да надскочиш себе си     133

Потокът и ученето: нов модел за образованието     137

7. Корените на емпатията     141

Зараждането на емпатията     143

Детето с хармонична настройка     145

Последиците от лошата настройка     147

Неврология на емпатията     149

Емпатия и етика: корените на алтруизма     152

Живот без емпатия: умът на педофила и моралът на социопата     154

8. Изкуството на социализацията     161

Проявата на емоциите     163

Изразителност и емоционална заразителност     165

Основи на социалната интелигентност     169

Как се ражда социалната некомпетентност     173

На прага на омразата     176

Един пример за емоционален талант     178

 

Трета част

Емоционалната интелигентност на практика

 

9. Интимни врагове     183

Женен или омъжена: корените в детството     184

Разломните линии в брака     189

Отровни мисли     192

Затлачването: задънената улица за брака     195

Мъжете: слабият пол     197

Семейно консултиране за него, семейно консултиране за нея     199

Здравословният скандал     200

Да се успокоим     202

Да проветрим отвътре     203

Да слушаме и говорим открито     204

Упражнение     206

10. Управлявай със сърцето си     207

Първа задача: критиката     209

Най-лошият начин да мотивираш някого     211

Умелата критика     214

Да не се боим от разнообразието     216

Организационните умения  и коефициентът на групова интелигентност     223

11. Ум и медицина     229

Умът на тялото: как емоциите обуславят здравето     232

Отровни емоции: клиничните данни     234

Медицинската полза от положителните чувства     245

Емоционална интелигентност в медицинските грижи     251

Медицината: от грижи към загриженост     254

 

Четвърта част

Възможности

 

12. Малкият семеен ад     259

Да пробудиш сърцето     263

Основи на емоционалната интелигентност     266

Как да си отгледаме побойник     268

Тормозът: надгробният камък на емпатията     269

13. Емоциите и преодоляването на травмите     273

Ужас, врязан в паметта     276

ПТСР като лимбично увреждане     279

Обратно към здравите емоции     282

Превъзпитаването на емоционалния мозък     283

Превъзпитаването на емоциите  и възстановяването от травмите     285

Психотерапията като пътеводна светлиназа емоциите     289

14. Характерът не е съдба     293

Неврохимия на свенливостта     296

Нищо не ме притеснява: бодрият темперамент     298

Укротяване на превъзбудената амигдала     301

Детството като незаменима възможност     304

Възможности, които не бива да се изпускат     307

 

Пета част

Емоционална грамотност

 

15. Цената на емоционалната неграмотност     313

Болни емоции     315

Укротяването на агресията     317

Училище за грубияни     322

Предотвратяване на депресията     324

Цената на модерността: все повече депресирани хора     325

Как протича младежката депресия     327

Депресиращи начини на мислене     329

Да заобиколим депресията     331

Хранителни разстройства     333

Самотни сърца: пътят навън от училище     336

Обучение по сприятеляване     339

Алкохол и наркотици:  зависимостта като опит за самолечение     340

Сбогом на оръжията: окончателен общ път към превенция     344

16. Емоциите като учебен предмет     351

Урок по сътрудничество     354

Спорен момент     355

Анализът: едно сбиване, което така и не настъпи     357

Грижи на дневен ред     358

Азбука на емоционалната интелигентност     359

Емоционалната грамотност в гетата     360

Емоционална грамотност под прикритие     364

Емоционалното разписание     365

Изборът на точния момент     369

Емоционалното ограмотяване като форма на превенция     370

Коренна промяна в училище: обучение чрез пример и проявяващи загриженост общности     373

Една по-обхватна мисия за училищата     374

Върши ли работа емоционалната интелигентност?     377

Характер, морал и изкуството на демокрацията     381

Заключителни думи     383

Приложение 1. Що е емоция?     387

Приложение 2. Отличителни черти на емоционалния ум     391

Приложение 3. Невронните мрежи на страха     399

Приложение 4. Консорциумът „у. т. грант“: активни съставки на програмите за превенция     403

Приложение 5. Науката за самия мен     405

Приложение 6. Социално и емоционално обучение: резултатите     407

Благодарности     413

Бележки     415

Мнения за книгата

СПОДЕЛЕТЕ ВАШЕТО МНЕНИЕ

Само регистрирани потребители могат да добавят мнения. Моля, влезте в системата или направете регистрация.

Закупилите тази книга, купуват също: