Обади се +359 878 634 344

Здравей, приятелю! Желаем ти приятни мигове с любимите книги.

Ирина Сьомина - Елфика | Книги | Биография

Ирина Сьомина - Елфика„Казвам се Ирина, а в моя Приказен свят съм Елфика. Прекрасно съчетавам своето хоби с работата. Аз съм психолог, приказкотерапевт и разказвач. От собствен опит се убедих, че в живота винаги има място за приказки. Каня ви да се присъедините към мен! С помощта на приказките, вие можете реално да промените живота си към по-добро и да го изпълните с радост.“ 

Елфика е героиня и творчески псевдоним на психолога и приказкотерапевт*, разказвач на приказки и писател Ирина Константиновна Сьомина.

Тя пише необикновени приказки, в които най-важният приказен персонаж е самият читател, а събитията в тях са близки и разпознаваеми за всеки човек. Като психолог, тя познава механизмите, по които се случват различните житейски проблеми и пътя за решаването им. А като разказвач на приказки тя умее да разказва за тях просто и увлекателно.

Ирина-Елфика живее и работи в сибирския град Ангарск, а нейните приказки пътешестват по целия свят. Превеждат се на различни езици, шестват из мрежата, публикуват се в сайтове, блогове и списания. Визитната картичка на Елфика е приказката „Магазин за Щастие“, която се е превърнала в истинска руска народна приказка – предава се от уста на уста, живее свой собствен живот и вече никой не помни кой е нейният автор.

Тя започва да пише своите приказки през 2009 година и в началото ги публикува в интернет сайтове, а от 2011 година те се появяват и на книжния пазар под формата на сборници, част от които вече са бестселъри. Оттогава досега нейните книги, издадени в Русия, са повече от 40.

В своите истории тя поставя актуални за всички теми – за живота, за любовта, за избора на път, за щастието, за мечтите и търсенето на вътрешна хармония. И помага на хората да отговарят на предизвикателствата, които непрекъснато ни предлага животът. 

Ирина Сьомина е вълшебница от глава до пети. Нейният свят е също вълшебен и различен. Като психолог с многогодишен стаж, тя е убедена, че приказките могат да излекуват не само проблемите, които ни измъчват, но и тяхното следствие – физическите болести на тялото.

Езикът в нейните книги е приятен и достъпен, четат се на един дъх, но после дълго размишляваш върху прочетеното. Всяка приказка е отделна малка история, със свой сюжет и герои, а темите в тях са неизчерпаеми – от ревността и депресията до общочовешките въпроси за живота, любовта и смъртта.

„Ако мислите, че приказките са измислени, много грешите – казва Елфика. – Всички те са взети от живота. Просто аз трансформирам живота в приказки и после отново ги пускам в живота.”

Ирина винаги е мечтаела да пътешества, но бюджетната й заплата не й позволявала да осъществи тази своя мечта. И тя обещава на Вселената, че ще напише вълшебна приказка, ако може да осъществи желанието си да пътешества по света... Тогава създава прочутата приказка “Магазин за щастие”. Когато я публикува в интернет, резултатите не закъсняват. Появяват се запитвания за публикации в различни сайтове и блогове и покани за провеждане на семинари и тренинги. “Така мечтата ми започна да се сбъдва – спомня си Ирина. – И сега поне шест месеца в годината аз пътувам из цяла Русия. Така попаднах и в Чехия и Естония, дори и в Индия.”

“Ние сме родени, за да сбъдваме приказките!” – това е девизът на Елфика.

Ирина-Елфика е убедена, че с всеки може да се случи чудо – просто трябва да повярваш в него. И че ние трябва да фокусираме вниманието си върху щастието, а не да помним загубите и нещастните моменти.

“Можете да започнете да си водите книга на щастието – обяснява Ирина. – Тя работи много просто – препрограмира подсъзнанието за възприемане на щастливите моменти. Не трябва да регистрираме нещастните моменти, а обратното. Аз започнах всекидневно да регистрирам щастливите събития, които са се случили през деня, и завършвам всеки запис с думите: “Утре ще бъде още по-добре!”. Ако в продължение на 21 дни попълвате вашата книга на щастието, вие автоматично ще започнете да насочвате вниманието си към щастливите моменти. Тази техника е абсолютно изпробвана. И повярвайте, работи! Щастието е в малките неща! Когато се фокусирате върху тях, вие без да променяте живота си, подобрявате неговото качество.

Всеки от нас е свободен да избира как да живее. Ако човек каже, че не вярва в приказки, а животът е поредица от тежки уроци, така и ще бъде за него. Ако поиска да повярва в приказките, животът ще започне да се променя в положителна посока. И аз не като разказвач на приказки, а като психолог, мога да кажа: Целият свят е единствено отражение на представата на всеки човек за този свят."

 

* Приказкотерапията е сравнително нов метод в съвременната психотерапия, който използва като основен инструмент метафоричните ресурси на приказките, така че най-безболезнено и ефективно да отрази още неосъзнатото пространство на вътрешния свят на отделен човек и да му даде възможност да се „срещне“ с него в „безопасна“ форма. Това помага за по-дълбоко познаване на проблемите на пациента и за коригиране на нежелателните и деструктивни прояви в живота му.

Доколкото приказната метафора е ефективен начин за изграждане на комуникация между хората, приказкотерапията е много добър метод както при детска терапия, така и за решаване на въпроси на междуличностните взаимоотношения в различни области на живота. Освен това сеансите с приказки позволяват работата при ситуации, за които хората не искат или не могат да говорят открито.

Уникалността на този метод на психотерапия е в това, че човек попада в едно магическо, приказно пространство, което му позволява да излезе от рамките на обичайното си възприятие и лесно да намери неочаквани пътища за решение на проблемите, заради които се е обърнал към терапевт.

Приказкотерапията е като вълшебно „огледало“, което трансформира вътрешния и външния свят, а отражението в това огледало е хармония и уникалност.

  • Промопакет: Вселената срещу Алекс Удс + Щастието на човешките същества

    Два романа, които гарантирано ще ви подарят много приятни емоции и размисли. Приятно четене!

    КНИГА 1: ВСЕЛЕНАТА СРЕЩУ АЛЕКС УДС

    Един великолепен роман от автора на „Проблемът с емпатията“!

    Вселената срещу Алекс Удс“ е историята на едно необикновено приятелство.

    Струвало ли ви се е някога, че срещу вас се е изправил целият свят, че всичко в живота ви се случва не така, както бихте искали, че сте изгубили пътя и нямате представа как да го намерите отново?

    Нуждаели ли сте се от протегната приятелска ръка, от съвет и утеха, от любов, която пали огън в сърцето ви?

    Чувствали ли сте се неразбрани, различни, отхвърлени… или предадени – заради това, че не искате да правите компромис със собствените си съвест и морал, с принципите си?

    „Винаги е по-лесно да следваш пътя на другите и да мислиш като тях. Но да имаш принципи, означава да постъпваш правилно, а не по лесния начин. Означава да бъдеш почтен – и това е нещо, което зависи само от теб. Другите нямат нищо общо с това.“

    Гавин Екстенс разказва една трогателна история, заредена с изключителна енергия, която неусетно прелива и в самите нас, правейки ни по-силни, по-мъдри и устойчиви на житейските проблеми.

    Заедно с Алекс, неговия герой, ще изживеем 6 години от живота му. Съпътствайки го до неговата 17-годишнина, ще открием за себе си нови емоции, ще се научим да се справяме с болката и страха, да обичаме истински и да отстояваме себе си, дори понякога това да ни подтиква да вървим срещу системата.

    Ще запомним най-важните уроци:

    „Никога не се отказвай от правото си да вземаш решения според собствените си принципи.“

    „Не се страхувай! Страхът изкривява света. Страхът вижда демони там, където има само сенки.“

    „Бъди винаги почтен! Почтеността може да се прояви във всевъзможни форми и понякога може да нарушиш правилата и все пак да действаш в името на почтеността. Понякога дори трябва да постъпиш точно така. Просто не очаквай повечето хора да го приемат.“

    И ще получим отговор на важни въпроси:

    Какво е свободната воля? Какви са всъщност правата, които човек трябва да отстоява? Толкова решаващо ли е мнението на социума? Трябва ли да се спазват наложените табута? И кой решава кое е правилно и кое не? Има ли човек правото сам да взема решения за собствения си живот и да бъде различен? Какво е смъртта? И какво значи стойностен, изпълнен със съдържание живот?

    Алекс Удс не е съвсем обикновено момче. Когато е на 10 години, той е ударен от метеорит, който освен че му оставя белег и мозъчна травма, предопределя необичайното му бъдеще. Но момчето се чувства избрано, а не ощетено от съдбата.

    Педантичен и странен, изключително любознателен и информиран, Алекс е удобна мишена за местните хулигани именно поради тези си качества. Да, Алекс не може да се похвали с щастливо детство. Но целият му живот се променя, когато среща своенравния и саможив вдовец господин Питърсън и открива в негово лице безценен приятел. Старецът, ветеран от войната във Виетнам, го научава на една проста истина: всеки човек има един-единствен шанс в живота си и е длъжен да не го пропилява. Отношенията между тях често ще пълнят очите ни със сълзи, ще ни карат да се усмихваме, ще ни вдъхват оптимизъм.

    Самотното и неразбрано момче и не по-малко самотният старец, не само че успяват да се намерят в огромния човешки океан, но и да се съхранят в него – и себе си, и своето приятелство. Тяхното случайно запознанство неусетно се превръща в дълбоко, смислено и съдбоносно приятелство. Което въпреки външните трудности оказва огромно влияние върху двамата. Взети заедно, те са уникална симбиоза от мъдрост и стремеж към знания, нетърпение и спокойствие, отговорност и нехайство, капризност и съсредоточеност… И ако си мислите, че всички тези качества са присъщи единствено на по-възрастния човек, ви очаква изненада...

    Историята на Алекс ще ви срещне с още два изключително интересни персонажа – майката на Алекс и неговата приятелка Ели. Пъстри, нестандартни и различни!

    „Това, което смятате, че знаете за даден човек, е само част от историята. И далеч не единствената истина.“

    Но всички тези на пръв поглед чудати герои притежават огромна човечност и доброта. Те проявяват такава сила в борбата с останалия „нормален свят“, успявайки да защитят не само собствените си права, но и тези на близкия си, че човек не може да остане равнодушен към тяхната история.

    Защото...

    Разказването на една история е опит да направим сложността на живота по-разбираема. Опит да отделим реда от хаоса, моделите на съзиданието от вакханалията.“ 

    Това не е любовен роман, но любовта се усеща във всяка страница, във всеки герой. Онази любов, която приема другия такъв, какъвто е, уважава неговия избор и желание, дори то да е последно… И не изпитва страх дори срещу него да е изправена цялата Вселена.

    „Вселената срещу Алекс Удс“ – един история, като историята на най-добрия ви приятел. А към нея не можете да останете равнодушни, нали!

    Роман, който ще промени отношението ви към живота и към смъртта...

     

    КНИГА 2: ЩАСТИЕТО НА ЧОВЕШКИТЕ СЪЩЕСТВА

    Една увлекателна, оригинална и забавна история с неочаквани обрати, в която две човешки същества са оплетени в чаровна, романтична история, ловко направлявана от „избягали“ в интернет изкуствени интелекти.

    Един роман за най-красивото човешко изживяване – любовта, за очарованието да бъдеш човек и да търсиш любовта.

    Вярвате ли в сродните души? Ейдън вярва. И смята, че може да помогне на Джен да намери „мъжа, създаден за нея“. 

    А дали може човек да срещне сродната си душа с помощта на компютърен софтуер? Ейдън е убеден в това. Просто защото самият той Е софтуер. 

    Джен е на 34, привлекателна, без да е красавица. Жена, която мечтае за спокойна връзка и деца. Но внезапно изоставена от своя приятел след двегодишна връзка, тя се оказва в задънена улица. 

    Как да продължи нататък? Дали ще се появи правилният мъж в живота ѝ? 

    Тя е сигурна, че когато го срещне, ще го познае, защото „всяка негова дума звучи като песен, която само ти можеш да чуеш“. 

    Но как да го намери? Или може би ще я намери той? 

    Ейдън знае всикчи отговори. От своите наблюдения и посредством някои уникални алгоритми той пресмята, че за да бъде щастлива, Джен се нуждае от нов мъж в живота си. И освен че е твърдо решен да ѝ помогне, знае как да намери правилния мъж.

    Ейдън познава Джен по-добре от всеки друг. Той има достъп до всичките ѝ електронни устройства и знае каква музика обича да слуша, кои са любимите ѝ снимки и кои цитати от Инстаграм я вдъхновяват. И тъй като цялата световна мрежа е на негово разположение, намирането на най-подходящия екземпляр и уреждането на „случайна“ среща се оказва елементарна задача. 

    Дали обаче е възможно високоразвитият изкуствен интелект да се ориентира в света на човешките емоции и да оправи объркания живот на Джен? 

    Възможно ли е един софтуер да ни помогне в търсенето на любовта? Може ли да се „изчисли“ и да се открие идеалният партньор за едно човешко същество? 

    Как се получава онази истинска химия на привличането между хората? Какво е мястото на емоциите в нашия живот? Кое кара хората да се чувстват щастливи? 

    „Какво е целувката.... какъв е вкусът на сиренето...?“, постоянно пита Ейдън. Той иска да знае какво е усещането от целувката, защо хората се влюбват, мечтае си да може да опита вкуса на сиренето и сладоледа и да разбере защо вятърът в косите и слънцето по кожата са толкова велики усещания. 

    „Щастието на човешките същества“ е един очарователен роман, увлекателен и лек за четене, но и с достатъчно сериозни теми за размисъл, който със сигурност ще се хареса на много широк кръг читатели. (А може би и на изкуствените интелекти...) Книга, която ще ни направи по-осъзнати и по-истински, ще ни накара да се вгледаме в онези красиви и прелестни емоции, в онези малки мигове на щастие, които ни правят човешки същества. 

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 34,85 лв.

    Специална цена: 17,43 лв.

  • Промопакет: Генетика и хранене + Инстинктът на волята

    Специално предложение!

     

    КНИГА 1: ГЕНЕТИКА И ХРАНЕНЕ: ИСТОРИЯТА НА ЧОВЕШКИЯ АПЕТИТ / д-р Джайлс Йоу

    Защо всички дебелеем? Защо някои хора са по-гладни от други? Кои биологични сили движат хранителното ни поведение? Защо много от популярните диети са подвеждащи и дори опасни?

    На фона на епидемията от затлъстяване днес сме свидетели на бум от модни диети и „експерти“ по здравословно хранене. В социалните мрежи се вихрят дезинформация и псевдонаука, а авторите и идеолозите на какви ли не хранителни режими стават все по-богати.

    Позовавайки се на най-новите научни открития и на собствените си генетични изследвания в Кеймбриджкия университет, д-р Джайлс Йоу, генетик с над двайсетгодишен опит в областта на затлъстяването, се заема със задачата да ни помогне да излезем от този омагьосан кръг.

    В книгата „Генетика и хранене“ той изследва биологичните основи на затлъстяването и по един достъпен и увлекателен начин обяснява как гените влияят на хранителните ни навици, на метаболизма и на теглото ни. В същото време проследява сложните взаимодействия между гените и околната среда, разказвайки ни дългата история на храната и на човешкия апетит.

    Д-р Йоу ни повежда на едно увлекателно пътешествие в света на модните диети, в което се срещат наука, неоспорими доказателства и много полезни и любопитни факти за храната, калориите и хранителните мании на съвременния свят. Запознава ни с авторите на някои от тези диети, анализира маркетинговите похвати и безсмислените съвети на гурутата по хранене, като в края на краищата развенчава много от митовете за здравословното хранене.

    Има ли полза от палеодиетата? Пречистват ли наистина детоксикиращите програми? Вредно ли е месото? Панацея ли е чистото растително хранене? Има ли смисъл от сляпото броене на калориите? Какво стои зад безглутеновата мания? Коя е една от най-здравословните диети? Каква е истината за „алкалния начин на живот“? Защо повечето диети се провалят в дългосрочен план и какви са рисковете за здравето, свързани с някои от тях? Записана ли е перфектната диета в гените ни?

    Отговорите на тези и много други въпроси ще научите от „Генетика и хранене“. Една увлекателна и изключително полезна книга, която всеки трябва да прочете. Всички факти, от които се нуждаете, за да установите здравословни взаимоотношения с храната и да откриете диетата, подходяща точно за вас.

     „Рядко се среща книга, написана от учен от световна класа, която е едновременно информативна и забавна. Джайлс не само се заравя дълбоко в науката за затлъстяването, но честно и с голяма прецизност разобличава много от най-глупавите модни диети.“ - д-р Майкъл Мозли

    Една книга против диетите, на която можете да се доверите.- „Дейли Експрес“

     

    КНИГА 2: ИНСТИНКТЪТ НА ВОЛЯТА / Кели Макгонигъл

    „Инстинктът на волята“ – световен бестселър, издаден на 28 езика! Една книга, която ще ви помогне да управлявате съдбата си!

    „Силата не се определя от физическите възможности на човек. Нейният източник – това е неукротимата воля“ Махатма Ганди

    От силата на волята зависи физическото здраве, финансовото положение, отношенията с хората и професионалният успех. Това е всеизвестен факт. Но защо толкова често не ни достига тази сила на волята? Мислим си, че се владеем добре, а в следващия момент изведнъж ни завладява някаква емоция и губим контрол.

    Как да спрем да отлагаме задачите си за последния момент? Как да се научим да се концентрираме и да се справяме с ежедневния стрес? Как да запазваме самообладание? Как да се отървем от вредните навици?

    Ако поне веднъж сте си задавали някой от тези въпроси, грабвайте тази книга и започвайте да я четете. Започнете да прилагате на практика описаните в нея методи и стратегии и ще се научите да управлявате вниманието си, чувствата и желанията си. Няма значение какъв точно е вашият проблем – дали искате да отслабнете, да откажете цигарите, да започнете да спортувате, да спрете да проверявате имейла си през пет минути, да започнете собствен бизнес или да намерите нова работа.

    За кого е предназначена тази книга?

    „Инстинктът на волята“ е безценен пътеводител за всеки, който някога се е борил със своите пристрастености, вредни емоции, липса на мотивация и разбира се, с безкрайните изкушения на съвременния свят. За всеки, който е решил най-после да постигне своите малки и големи цели.

    Какво представлява книгата?

    Всяка глава описва една ключова идея за волята и начина, по който тя може да се приложи по отношение на вашите цели. Всички тези идеи, взети заедно, са като един 10-седмичен образователен курс за развиване силата на волята, през който вие можете да преминете стъпка по стъпка. А може да изберете по една стратегия от всяка глава – такава, която най-добре би помогнала да се справите с конкретните си проблеми и да постигнете собствените си житейски цели.

    Д-р Кели Макгонигъл, здравен психолог, изследовател и преподавател в Станфордския университет, години наред наблюдава как хората се борят със себе си, за да променят мислите, емоциите, телата и навиците си. И тя стига до извода, че погрешните им представи за волята до голяма степен саботират успеха им и им причиняват допълнителен стрес.

    Опирайки се на най-новите и авангардни изследвания в областта на психологията, невронауката, икономиката и медицината, д-р Макгонигъл създава курса „Наука за силата на волята“ – един от най-популярните курсове в „Станфорд“, чиято основа обогатява с безценен практически опит и превръща в книга.

    От книгата ще разберете още:

    • че силата на волята е реакция на ума и тялото, а не добродетел; тя е биологичен инстинкт, който ни пази от самите нас;
    • че предизвикателствата за волята са вътрешен конфликт между две различни наши самоличности;
    • макар че всеки се бори по някакъв начин с изкушението, пристрастеността, разсейването и отлагането, това не са индивидуални слабости и несъвършенства – те са характерни за всеки и са част от нормалното човешко поведение;
    • че прекомерният самоконтрол може да бъде вреден за здравето;
    • защо увереността в добродетелите ни е най-краткият път към порока;
    • кои са „вълшебните хапчета“ за по-силна воля и кои са най-големите врагове на самоконтрола;
    • защо бъркаме желанието с щастие и как търговците използват тази заблуда на мозъка, за да ни манипулират;
    • как негативните емоции ни подтикват към изкушенията и защо е по-добре да спрем да гледаме вечерните новини;
    • волята, както и изкушенията са заразни;
    • защо потискането на мислите и желанията не върши работа, а напротив, те се връщат при нас като бумеранг.

     

    „Всички сме родени с воля, но някои я използват повече от други. Хората, които имат по-добър контрол върху вниманието, емоциите и действията си, се справят по-добре във всяко отношение.

    Те са по-щастливи и по-богати. Любовните им връзки са по-удовлетворяващи и по-дълготрайни. Те печелят повече пари и напредват повече в кариерата. По-добре се справят със стреса, излизат от конфликти и преодоляват нещастията. Те дори живеят по-дълго.

    Когато я съпоставим с другите човешки добродетели, волята заема първото място.

    Самоконтролът е по-добър критерий за академични заложби, отколкото коефициентът на интелигентност, по-решаващ за ефикасното лидерство от харизмата и по-важен фактор в брака от емпатията (да, тайната на стабилния брак е в умението да си държиш устата затворена).“

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 40,90 лв.

    Специална цена: 28,63 лв.

  • Промопакет: Генетика и хранене + Победа на ума над медицината

    Специално предложение!

     

    КНИГА 1: ГЕНЕТИКА И ХРАНЕНЕ: ИСТОРИЯТА НА ЧОВЕШКИЯ АПЕТИТ / д-р Джайлс Йоу

    Защо всички дебелеем? Защо някои хора са по-гладни от други? Кои биологични сили движат хранителното ни поведение? Защо много от популярните диети са подвеждащи и дори опасни?

    На фона на епидемията от затлъстяване днес сме свидетели на бум от модни диети и „експерти“ по здравословно хранене. В социалните мрежи се вихрят дезинформация и псевдонаука, а авторите и идеолозите на какви ли не хранителни режими стават все по-богати.

    Позовавайки се на най-новите научни открития и на собствените си генетични изследвания в Кеймбриджкия университет, д-р Джайлс Йоу, генетик с над двайсетгодишен опит в областта на затлъстяването, се заема със задачата да ни помогне да излезем от този омагьосан кръг.

    В книгата „Генетика и хранене“ той изследва биологичните основи на затлъстяването и по един достъпен и увлекателен начин обяснява как гените влияят на хранителните ни навици, на метаболизма и на теглото ни. В същото време проследява сложните взаимодействия между гените и околната среда, разказвайки ни дългата история на храната и на човешкия апетит.

    Д-р Йоу ни повежда на едно увлекателно пътешествие в света на модните диети, в което се срещат наука, неоспорими доказателства и много полезни и любопитни факти за храната, калориите и хранителните мании на съвременния свят. Запознава ни с авторите на някои от тези диети, анализира маркетинговите похвати и безсмислените съвети на гурутата по хранене, като в края на краищата развенчава много от митовете за здравословното хранене.

    Има ли полза от палеодиетата? Пречистват ли наистина детоксикиращите програми? Вредно ли е месото? Панацея ли е чистото растително хранене? Има ли смисъл от сляпото броене на калориите? Какво стои зад безглутеновата мания? Коя е една от най-здравословните диети? Каква е истината за „алкалния начин на живот“? Защо повечето диети се провалят в дългосрочен план и какви са рисковете за здравето, свързани с някои от тях? Записана ли е перфектната диета в гените ни?

    Отговорите на тези и много други въпроси ще научите от „Генетика и хранене“. Една увлекателна и изключително полезна книга, която всеки трябва да прочете. Всички факти, от които се нуждаете, за да установите здравословни взаимоотношения с храната и да откриете диетата, подходяща точно за вас.

     „Рядко се среща книга, написана от учен от световна класа, която е едновременно информативна и забавна. Джайлс не само се заравя дълбоко в науката за затлъстяването, но честно и с голяма прецизност разобличава много от най-глупавите модни диети.“ - д-р Майкъл Мозли

    Една книга против диетите, на която можете да се доверите.- „Дейли Експрес“

     

    КНИГА 2: ПОБЕДА НА УМА НАД МЕДИЦИНАТА 

    Революционен метод за лечение без лекарства!

    Научни доказателства за това, че човешкият организъм е способен да се излекува сам!

    Тази книга ще ви изуми и… ще ви излекува.Джонатан Фийлдс

    Защо се разболяваме? Защото имаме лоши гени, защото пушим и си похапваме нездравословни храни, или пък просто имаме лош късмет.

    И как оздравяваме? Като отидем на лекар, получим скъпоценна рецепта с лекарства и коригираме нездравословните си навици.

    Само че това е половината от истината.

    Другата половина – може би по-важната! – е в нашето собствено тяло и ум. В човешкото тяло е скрита огромна мъдрост, неподозирана сила, до която ние все още едва се докосваме.

    Медицината все още здраво стиска в ръцете си златния ключ към човешкото здраве и не приема идеята, че чрез мислите и емоциите си човек може да подобри здравословното си състояние или обратното – да се разболее. Самите ние поклащаме скептично глава и прехвърляме отговорността за собственото си здраве, както и цялата власт над него, на някой друг.

    Като дипломиран лекар д-р Лиса Ранкин години наред вярва в догматичните принципи на съвременната медицина. Но като истински лечител по призвание, тя се бунтува срещу безсилието на медицината и срещу цялата здравна система, която лекува на конвейер.

    Преди да навърши трийсет години, самата тя е диагностицирана с няколко заболявания, сред които хипертония, сърдечна аритмия и предракови промени на шийката на матката. И въпреки че пие седем различни лекарства, тялото ѝ продължава да се разпада. „Бях истинска развалина, устремила се към ранен инфаркт, а лекарите не знаеха какво да правят с мен“, разказва тя.

    Тогава решава да вземе нещата в свои ръце.

    След осемгодишна клинична практика д-р Ранкин започва да изучава случаите, които медицината не може да обясни, и все по-настоятелно си задава ред въпроси: Ами ако ние, лекарите, грешим? Ако пропускаме нещо много важно? В коя част на науката остават случаите на спонтанни ремисии и необясними изцеления, за които се разказва с половин уста из болничните коридори?

    „Всеки лекар е ставал свидетел на подобни ремисии. Но ние просто свиваме рамене и продължаваме да си вършим работата, обикновено с тревожното чувство на неудовлетвореност, че не разполагаме с логично обяснение.“

    Учен по образование и скептик по природа, д-р Ранкин започва да търси факти и научни доказателства. Тя проучва редица „невероятни“ случаи на самоизлекуване на терминално болни, на „нелечими“ и хронични заболявания. Започва да търси пресечната точка между науката и „чудото“ и открива, че връзката между тях е великият, могъщ ум. И най-важното – доказва, че в човешкия организъм е заложен механизъм за самовъзстановяване, който ние можем да активираме със силата на ума си.

    Когато в рамките на две седмици баща ѝ умира от тумор в мозъка, а черният дроб на брат ѝ отказа да функционира след употреба на обикновен антибиотик, Лиса обръща гръб на медицината и на цялата си кариера като лекар, продава къщата си и заминава за провинцията.

    Там започва своята изследователска работа и се посвещава на задачата да открие как работи механизмът на самоизлекуване.

    „В самоизцелението няма нищо мистично и свръхестествено – казва д-р Ранкин. – Всичко е най-проста биохимия. Просто в човешкия организъм е заложен механизъм за самовъзстановяване и той очаква само да му създадем подходящи условия да направи това, което му е присъщо по природа – да твори чудеса!“

    Всички свои проучвания и доказателства, редица невероятни случаи на самоизлекуване, както и историята на собственото си изцеление, Лиса Ранкин описва в книгата „Победа на ума над медицината“. А в последния раздел представя своя радикално нов метод за самолечение, базиран на научните ѝ открития.

    Нейната уникална шестстепенна програма ще ви помогне да откриете онези области от живота си, в които има дисбаланс, за да създадете свой собствен план за лечение и да подготвите тялото си за чудеса.

    Една книга, която ще ви вдъхне надежда. И ще ви помогне да се докоснете до огромната мъдрост, скрита във вашето тяло. 

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 40,90 лв.

    Специална цена: 28,63 лв.

  • Промопакет: Покана за радост + Инстинктът на волята

    Специално предложение!

     

    КНИГА 1: ПОКАНА ЗА РАДОСТ / Франсеск Миралес, Алекс Ровира

    Радостта има врата, която се отваря само отвътре!

    Радостта е най-естественото човешко чувство. Можем да го наблюдаваме при малките деца винаги когато се смеят, когато се оглеждат и съзерцават света с удивление. Радостта е скъпоценен дар, с който сме родени. И въпреки че с годините забравяме за този дар и го затрупваме с очаквания, проблеми и разочарования, истината е, че никога не го губим.

    Радостта е прекрасна движеща сила, която може да завладее всичко. Тя винаги е около нас, понякога толкова близо, че дори не можем да я видим. Тя е част от нашата същност и ние трябва да ѝ позволим да заеме полагаемото ѝ се място в живота ни.

    Тази книга ще ви покаже 30 начина, по които да пробудите естествената си радост, да активирате нейната сила, така че да остане с вас завинаги. Ще ви помогне да се съсредоточите върху това, което е наистина важно в живота, и да преодолеете неблагополучието и тъгата.

    Когато усещате тъга, апатия, стрес и разочарование, помислете си, че те нямат нищо общо с вашата душа. За да избледнеят сенките, просто трябва да се върнете към вътрешната си радост. И тя ще озари със светлина цялото ви същество.

    Радостта е величествена и сияйна. Тя винаги ни очаква, за да празнуваме живота.

    “Хората губят малките радости в преследване на голямото щастие." Пърл Бък

    Радостта е проста, директна и очевидна. Тя преминава през всичко и е навсякъде. Пресреща те неочаквано, изненадва те, улавя те, но хватката ѝ е освобождаваща, защото когато изпитваме радост, се отпускаме, усмихваме се, смеем се, насищаме тялото си с кислород, вълнуваме се. И изпитваме необходимост да я изразим – тогава скачаме, тичаме, споделяме я в прегръдка, в целувка, в съучастнически поглед, в любовен екстаз…

     

    КНИГА 2: ИНСТИНКТЪТ НА ВОЛЯТА / Кели Макгонигъл

    „Инстинктът на волята“ – световен бестселър, издаден на 28 езика! Една книга, която ще ви помогне да управлявате съдбата си!

    „Силата не се определя от физическите възможности на човек. Нейният източник – това е неукротимата воля“ Махатма Ганди

    От силата на волята зависи физическото здраве, финансовото положение, отношенията с хората и професионалният успех. Това е всеизвестен факт. Но защо толкова често не ни достига тази сила на волята? Мислим си, че се владеем добре, а в следващия момент изведнъж ни завладява някаква емоция и губим контрол.

    Как да спрем да отлагаме задачите си за последния момент? Как да се научим да се концентрираме и да се справяме с ежедневния стрес? Как да запазваме самообладание? Как да се отървем от вредните навици?

    Ако поне веднъж сте си задавали някой от тези въпроси, грабвайте тази книга и започвайте да я четете. Започнете да прилагате на практика описаните в нея методи и стратегии и ще се научите да управлявате вниманието си, чувствата и желанията си. Няма значение какъв точно е вашият проблем – дали искате да отслабнете, да откажете цигарите, да започнете да спортувате, да спрете да проверявате имейла си през пет минути, да започнете собствен бизнес или да намерите нова работа.

    За кого е предназначена тази книга?

    „Инстинктът на волята“ е безценен пътеводител за всеки, който някога се е борил със своите пристрастености, вредни емоции, липса на мотивация и разбира се, с безкрайните изкушения на съвременния свят. За всеки, който е решил най-после да постигне своите малки и големи цели.

    Какво представлява книгата?

    Всяка глава описва една ключова идея за волята и начина, по който тя може да се приложи по отношение на вашите цели. Всички тези идеи, взети заедно, са като един 10-седмичен образователен курс за развиване силата на волята, през който вие можете да преминете стъпка по стъпка. А може да изберете по една стратегия от всяка глава – такава, която най-добре би помогнала да се справите с конкретните си проблеми и да постигнете собствените си житейски цели.

    Д-р Кели Макгонигъл, здравен психолог, изследовател и преподавател в Станфордския университет, години наред наблюдава как хората се борят със себе си, за да променят мислите, емоциите, телата и навиците си. И тя стига до извода, че погрешните им представи за волята до голяма степен саботират успеха им и им причиняват допълнителен стрес.

    Опирайки се на най-новите и авангардни изследвания в областта на психологията, невронауката, икономиката и медицината, д-р Макгонигъл създава курса „Наука за силата на волята“ – един от най-популярните курсове в „Станфорд“, чиято основа обогатява с безценен практически опит и превръща в книга.

    От книгата ще разберете още:

    • че силата на волята е реакция на ума и тялото, а не добродетел; тя е биологичен инстинкт, който ни пази от самите нас;
    • че предизвикателствата за волята са вътрешен конфликт между две различни наши самоличности;
    • макар че всеки се бори по някакъв начин с изкушението, пристрастеността, разсейването и отлагането, това не са индивидуални слабости и несъвършенства – те са характерни за всеки и са част от нормалното човешко поведение;
    • че прекомерният самоконтрол може да бъде вреден за здравето;
    • защо увереността в добродетелите ни е най-краткият път към порока;
    • кои са „вълшебните хапчета“ за по-силна воля и кои са най-големите врагове на самоконтрола;
    • защо бъркаме желанието с щастие и как търговците използват тази заблуда на мозъка, за да ни манипулират;
    • как негативните емоции ни подтикват към изкушенията и защо е по-добре да спрем да гледаме вечерните новини;
    • волята, както и изкушенията са заразни;
    • защо потискането на мислите и желанията не върши работа, а напротив, те се връщат при нас като бумеранг.

     

    „Всички сме родени с воля, но някои я използват повече от други. Хората, които имат по-добър контрол върху вниманието, емоциите и действията си, се справят по-добре във всяко отношение.

    Те са по-щастливи и по-богати. Любовните им връзки са по-удовлетворяващи и по-дълготрайни. Те печелят повече пари и напредват повече в кариерата. По-добре се справят със стреса, излизат от конфликти и преодоляват нещастията. Те дори живеят по-дълго.

    Когато я съпоставим с другите човешки добродетели, волята заема първото място.

    Самоконтролът е по-добър критерий за академични заложби, отколкото коефициентът на интелигентност, по-решаващ за ефикасното лидерство от харизмата и по-важен фактор в брака от емпатията (да, тайната на стабилния брак е в умението да си държиш устата затворена).“

     
    Научете повече

    Редовен Цена: 31,90 лв.

    Специална цена: 22,33 лв.

  • Промопакет: Лари Уингет

    1 Мнение(я)

    Две книги, всяка от които поотделно е в състояние да ви мотивира, да взриви летаргията, ако сте в неин плен и да ви вкара в епицентъра на битката, наречена живот. Естествено с единствената цел тя да бъде спечелена!... Двете книги в комплект ще ви дадат и позитивното настроение, и хъса за промяна, и желанието за действие, и необходимия план за успех, и необходимите обяснения за трудните ситуации в живота... Приятно четене!

    КНИГА 1: НЕ БЪДИ ИДИОТ! НЕ СЕ ПРЕЦАКВАЙ САМ!

    Лари Уингет е отново тук и този път ни казва, че повечето хора са идиоти! Звучи доста грубо. Това обаче е най-позитивната книга на Лари, защото той вярва, че хората наистина искат да чуят истината. 

    Имаш ли план за успех? Защо нямаш? Време е да спреш да дрънкаш за нещата, които искаш. Време е да спреш да губиш времето си с извинения и обяснения защо не си точно такъв, какъвто трябва да бъдеш. Тази книга е лекият ритник, от който имаш нужда, за да се откажеш от лошите си навици, които ти пречат да постигнеш целите си. Дай си сметка какво наистина искаш, не какво казваш, че искаш, и се хвани за работа. Следвай своя план за успех стъпка по стъпка.

    Правило №1 на Лари за живота и бизнеса гласи: „Прави каквото си казал, че ще направиш, когато си казал, че ще го направиш, по начина, по който си казал, че ще го направиш.“

    "Това не е книга за философията на успеха. Това е книга за практическото приложение на успеха. Това е призив за действие. Целта ми е да я прочетеш, след това да я оставиш настрани, да вдигнеш задника си и да направиш нещо!“

    Лари Уингет

    • Корица: Мека
    • Страници: 280
    • Тегло: 0.380 кг
    • Издадена: 09.01.2017 г.  /второ издание/ 
    • Издателство: Гнездото
    • Превод от английски език: Паулина Мичева
    • Виж още от Лари Уингет
     

    КНИГА 2: ЗАЩО ПОЧТИ ВСИЧКО В ТОЯ СВЯТ СЕ ПРЕЦАКА

    Лари Уингет, една от най-емблематичните фигури в областта на личностното развитие, днес поставя черно на бяло въпроса: „Защо почти всичко в тоя свят се прецака?“

    Лари Уингет е в най-добрата си форма и отново е на ринга. Той не бяга от крошетата и не подскача плахо около неудобните въпроси. С бруталната си честност, със своите язвителни и забавни прозрения той разбива на парченца почти всичко в днешния свят и алармира с ясен и категоричен глас: Хора, светът се е побъркал! Основите в живота ни са разклатени!

    Ако и вие смятате така, значи сте на една вълна с Лари. Да, почти всичко в днешния свят се прецака. За да оправим нещата обаче, първата стъпка е да разберем защо се стигна дотук.

    Книгата „Защо почти всичко в тоя свят се прецака“ е едновременно диагноза и предписание. В нея авторът разглежда четирите основни стълба на живота и ни показва как те са започнали да ерозират поради срива на ценностната ни система. Той анализира политиката, медиите, фалшивите кумири и измамните ценности, за да стигне до онова, което наистина застрашава цялото общество, бизнеса и образованието.

    Верен на себе си, Лари Уингет забива пръст в сърцето на проблема и излага своето категорично и логично обяснение за нещата, които не са наред с хората, с бизнеса, с начина, по който възпитаваме и учим децата си. И се обръща към основите, към здравия разум и към основополагащите ценности като основен подход към живота.

    Може би ще се позабавлявате със саркастичните забележки на Лари, но и ще почувствате известно неудобство от случващото се около нас, ще се замислите. И в края на краищата ще разберете, че е време за промяна. Време е да се събудим!

    Защото може би не всичко е загубено. Може би все още можем да променим света, в който живеем.

    „Целта ми е хората, които прочетат тази книга, да осъзнаят колко зле са нещата и да решат да предприемат нещо по въпроса, преди да е станало прекалено късно“, казва Лари Уингет.

    Хора от всички възрасти и сфери на живота могат да се възползват от тази книга, защото тя предлага:

    • Да си зададете важния въпрос: от коя страна сте ‒ от страната на проблема или от страната на решението?
    • Конкретни съвети, за да откриете своите основополагащи ценности, за да станете по-добри хора и граждани и да образовате и възпитате по-добре децата си.
    •  

    „Защо почти всичко в този свят се прецака?“ ви казва всички онези простички истини, които са ви необходими, за да се преборите с ежедневните проблеми в живота и бизнеса.

     

    ВИЖТЕ ВСИЧКИ КНИГИ И ПРОМОЦИИ ЗА ТОЗИ АВТОР ТУК!

     

    • Корица: Мека
    • Страници: 176
    • Тегло: 0.280 кг
    • Издадена: 30.08.2018 г. 
    • Издателство: Гнездото
    • Превод от английски език: Паулина Мичева
    • Виж още от Лари Уингет
     
    Научете повече

    Редовен Цена: 26,00 лв.

    Специална цена: 15,60 лв.